Pesas

Descubre artículos sobre pesas y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

¿Bajar de peso para hacer pesas o hacer pesas para bajar de peso?

Que es primero? Cuando se tiene un indice de masa corporal de 41 (1.76mts y 128kgs) que se aconseja mejor. Primero bajar de peso hasta alcanzar el... Leer más

¿Es cierto que hacer pesas endurece la celulitis?

celulitis y pesas Hola my nombre es mercedes y tengo 40 anos tengo un poco de celulitis en muslo y glúteo practico ejercicios de pesas mi pregunta es... Leer más

No bajo de peso pero si de tallas: ¿puedo hacer pesas?

ESTOY TRATANDO DE BAJAR DE PESO HOLA, SOY UNA MUJER DE 28 AÑOS Y MIDO 1.62 PESO 80 K. ESTOY HACIENDO EJERCICIO 1 HORA DIARIA DE LUNES A VIERNES NO HE... Leer más

Adelgazar los brazos con pesas de medio kilo

adelgazar los brazos Hola, tengo una super duda, llevo un régimen de adelgazamiento el cual voy muy bien , sé que no se puede adelgazar en zonas... Leer más

Qué ejercicio quema más calorías: Cardio o pesas

Mucho se habla en relación de las distintas disciplinas físicas para perder peso. Algunos defienden el levantamiento de pesas, mientras que otros... Leer más

Ejercicios para endurecer y levantar los glúteos

ejercicios para endurecer y levantar glúteos y endurecer piernas y brazos Tengo 56 años y necesito saber que ejercicios puedo hacer para endurecer y... Leer más

¿Sirven los ejercicios con pesas para sacar trasero?

como sacar colita hola amigos: quiero hacerles una consulta, mira hace meses atrás yo he hecho un ejercicio por un mes que me dijeron que te hacía... Leer más

¿Para qué sirve variar el peso y las repeticiones en los ejercicios con pesas?

información sobre ejercicios deseo saber si el ejercicio de pesas para quemar más grasas es cierto que el peso que levantes debe ser menor y las... Leer más

Ejercicios de fuerza con pesas para adelgazar

En los programas para adelgazar, la actividad física se debe centrar en el trabajo de los grandes grupos musculares para que sea realmente efectiva. Leer más

Como adelgazar con pesas en casa

A menudo se asocia hacer pesas con aumentar volumen y peso. Si bien esto puede ser así, cuando el objetivo del entrenamiento con pesas es la... Leer más

ENFERMEDADES Y OBESIDAD

¿Cómo ejercitar con pesas para adelgazar si sufro de hipertensión arterial?

ejercicios para hipertensos Quisiera saber que tipos de ejercicios puedo hacer con las pesas, aparte de caminar. Mi médico me autorizó a hacer... Leer más