Conoce todo sobre músculos. En nuestros artículos aprenderás a adelgazar, ejercitar y cuidar esta parte del cuerpo en forma saludable.
ganar peso Hola, mi peso es de 48 kg y quiero aumentar músculo en pierna y pompa: que debo comer, y debo tomar proteína o algo así, aparte de hacer... Leer más
Si bien el ejercicio físico es fundamental formar músculo y perder grasa, ciertos alimentos pueden ayudarte complementar esta actividad física y... Leer más
pregunta Me podrían recomendar una dieta para bajar únicamente el abdomen..? sin necesidad de perder masa muscular de las piernas? Enviada por... Leer más
¿cuántas kilocalorías? Hola expertos, saludos y felicitaciones por contribuir a mejorar la calidad de vida. Mi consulta es la siguiente, empecé en... Leer más
adelgazar hola que tal, yo soy una persona muy activa, me gusta hacer mucho deporte pero de hace un año y medio que me operaron de la rodilla he... Leer más
Controlar la glucosa es importante no sólo para mantener tu glucemia en valores normales, sino también para evitar que el exceso de glucosa se... Leer más
Uno de los grandes escollos con los que se encuentran muchas personas que desean perder peso, es la perdida de masa muscular. Para que ello, no ocurra... Leer más
Dieta de adelgazamiento o dieta para tener mas músculo Hola soy nuevo, 163 cm. con 69 kg, hago 70 minutos de bici estática y 15 a 20 minutos de... Leer más
La actividad física es fundamental para cambiar tu cuerpo y aumentar masa muscular, pero sin incrementar grasas. Pero la dieta, también, cumple un... Leer más
Muchas personas se obsesionan con perder peso de forma rápida. Pero, ¿es realmente aconsejable recurrir a tácticas que muchas veces son... Leer más
A que mujer no le gusta mostrar sus piernas, y cuantas de ellas, quizás como tú, sienten vergüenza de hacerlo porque saben que no tienen firmeza,... Leer más
ganar masa muscular y perder grasa abdominal les agradezco de antemano su respuesta, mido 173cm y peso 78kg. quisiera perder grasa abdominal y ganar... Leer más
Cuando te decides a incorporar tecnología a tu plan de entrenamiento surgen algunas dudas, especialmente si estás convencido en comprar un... Leer más
Los ejercicios para tonificar los músculos de los glúteos y levantar la cola son sencillos, al alcance de cualquiera y los puedes realizar en... Leer más
Reducir la barriga y aumentar los glúteos es un objetivo compartido, por un porcentaje importante de quienes cargan sobrepeso. Si es tu caso, no... Leer más
Quiero eliminar grasa del abdomen sin perder masa muscular Tengo 32 años mido 1.50, y peso muy poco, hago pesas para ganar masa muscular, poco a poco... Leer más
aumento de gluteos En cuanto tiempo y que ejercicios practicos faciles, puedo hacer para que aumenten mis gluteos Enviada por karlaHola Karla: El... Leer más
Los brazos son una parte del cuerpo de la mujer en donde aparece rápidamente la flacidez, por eso es importante realizar ejercicios para combatir la... Leer más
quiero saber cuántos minutos debo usar la trotadora eléctrica Hola, peso 74 kilos y mido 165, estoy con sobrepeso, me compré una trotadora... Leer más
El electroestimulador muscular Compex te permite una técnica avanzada de entrenamiento, con la que podrás alcanzar manifestaciones de fuerza y... Leer más
Lograste bajar esos kilitos de más y no sabes como disimular lo que ha quedado de panza porque perdió firmeza, sostén y tus músculos han quedado... Leer más
endurecer ! combatir la flacidez Hola mi consulta es que tengo el peso justo en mi cuerpo por que lo he recuperado peso 60 kilos y mido 1.70 logré... Leer más
En el mundo en que vivimos el aspecto estético es sumamente importante. Por eso si padeces de pérdida de firmeza en tu piel, querrás saber cómo... Leer más
Consejos para el cuerpo Hola mi nombre es Rosa tengo 20 años y 2 hijos, a causa de esto mi cuerpo a sufrido cambios y quiero hacer algunas preguntas... Leer más
Flacidez del cuerpo ¿Qué me recomienda?, ¿qué es mejor pastillas o cremas?, ¿ cuál me podría resultar mejor?. Tengo bajo presupuesto y es... Leer más
Si quieres probar una propuesta diferente para terminar con la flacidez, puedes intentar con la radio frecuencia para eliminar las zonas flácidas. Leer más
Mis senos Hola! Quisiera saber si hay algún tratamiento para mis senos, tengo 31 años y tres hijos a los cuales amamante uno 6 meses y los otros 1... Leer más
Estrías, celulitis Hola mi nombre es Lila y tengo 18 años, toda mi infancia tuve el cuerpo delgado y tonificado, cuando entré a la preadolescencia... Leer más
Flacidez Hola¡ Tengo 25 años y de niña tuve sobre peso severo. Cuando adolescente me pusieron a dieta y quedé en mi peso, pero después, a los 18,... Leer más
FLACIDEZ HOLA QUISIERA QUE ME AYUDARAN, TENGO 21 AÑOS Y MI ABDOMEN ESTA FLACIDO Y QUISIERA SABER QUE CREMA REAFIRMANTE HAY PARA LA FLACIDEZ O COMO... Leer más
Perder la pancita Hola bueno yo les cuento que hago ejercicio aeróbico y pesas todos los días alternando cada tercer dia la pierna y el brazo pero... Leer más
que tomar para no perder masa muscular Hola estoy bajando de peso pero quiero saber que puedo tomar para no perder masa muscular me comentaron del... Leer más
El método más popular para descender de peso es principalmente, iniciando una dieta u ordenando la alimentación. La actividad física complementa... Leer más
Asesoria Hola, no soy gordo pero tengo un panza con grasa localizada allí que no se me baja con nada… Me estoy haciendo un tratamiento de... Leer más
La celulitis es una afección que debe ser tratada desde distintos frentes, poner en práctica cada uno de ellos, en forma complementaria logrará... Leer más
Perder peso tengo 46 años estoy pasada de peso , mido 1.61. y peso 66 kilos voy al gimn, a mi edad puedo bajar de peso y tonificar, gracias por su... Leer más
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