Método pilates

Descubre artículos sobre método pilates y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Ejercicios para cama de Pilates

En todo programa de actividad física es importante, luego de un cierto período de tiempo, variar tanto el tipo de ejercicio que realizas como el... Leer más

Tonificación con el Método Pilates

PILATES Hola desde diciembre de 2009 que hago Pilates 3 veces por semana y hasta ahora no veo resultado en tonificación , mi mayor atención la pongo... Leer más

Ejercicios para Pilates con balones

Los ejercicios de Pilates con balones son unos de los más efectivos a la hora de programar una rutina para que puedas verte delgada, tonificada y con... Leer más

Tablas de ejercicios de Pilates para adelgazar

El Método Pilates ha probado ser un sistema de gran efectividad a la hora de iniciar un plan para adelgazar. Se usa con gran éxito en clínicas de... Leer más

Ejercicios de Neo Pilates para estilizar la figura

El Método Pilates ha ido evolucionando y enriqueciéndose  en la búsqueda de un mejor sistema para promover la salud. Es así que surgieron... Leer más

Rutina del Método Pilates para tonificar

El Método Pilates se ha convertido, en estos últimos años, en un clásico de los gimnasios. La preocupación de muchas mujeres que... Leer más

Rutinas de Pilates con balón

El método Pilates utiliza muchos elementos para alcanzar el objetivo que te has propuesto de verte esbelta y tonificada, entre los cuales, las... Leer más

Adelgazar y Tonificar con Pilates

Los ejercicios de Pilates, utilizados desde hace varios años por las estrellas de cine, han demostrado su efectividad a la hora de adelgazar y... Leer más

Ejercicios de Pilates para tonificar los brazos

El Método Pilates es un sistema de ejercicios que trabaja fundamentalmente sobre el plano muscular-articular, mejorando la postura corporal. Sin... Leer más

¿Sirve el Pilates para reducir brazos?

músculo tengo demasiado músculo en un brazo por culpa de un tic que tengo, me han dicho que el pilates es bueno para que se te quite, me podrías... Leer más