Masa muscular

Encuentra nuestros artículos sobre masa muscular. Descubre todo lo que necesitas saber para adelgazar de manera saludable y mantenerte en forma.

DIETAS

Clara de huevo para adelgazar

Uno de los alimentos estrella que utilizan los deportistas para perder peso y ganar masa muscular es la clara de huevo. Esta es elegida por tratarse... Leer más

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Ganar masa muscular y perder grasa abdominal

ganar masa muscular y perder grasa abdominal les agradezco de antemano su respuesta, mido 173cm y peso 78kg. quisiera perder grasa abdominal y ganar... Leer más

Aumentar masa muscular para jugar fútbol

masa muscular con mucho cardio Quiero ganar masa muscular soy futbolista y hago mucho cardio quiero saber como ganar masa muscular y una buena dieta... Leer más

Cómo aumentar glúteos y piernas

pregunta Tengo los hombros anchos y la cadera, los glúteos y piernas desproporcionalmente angostos. Qué ejercicios debo realizar para aumentar... Leer más

Crecimiento de masa muscular con elíptica

crecimiento de masa muscular con eliptica hola, acabo de comprar una eliptica, quede con mucho sobre peso luego de tener mi hija pero ya lei como debo... Leer más

Cómo ganar masa muscular y quemar grasa en el abdomen

GANAR MASA MUSCULAR Y QUEMAR GRASA DE LA ZONA ABDOMINAL Agradecer de antemano su respuesta. Soy un chico de 19 años de 1,69 y peso 55 kg. ¿Cómo... Leer más

El caminador elíptico: ¿sirve para tonificar?

Caminador eliptico, sirve para tonificar? Hola. Mi interés, además de hacer ejercicio, es tonificar muslos y glúteos. El caminador elíptico sirve... Leer más

Elimina grasa con más músculo

El mejor camino para incrementar tu metabolismo, y por tanto reducir la grasa corporal, es aumentando la fuerza y el volumen transversal de tus... Leer más

Ejercicios de musculación para adelgazar

El aumento de la masa muscular incrementa el metabolismo basal, permitiendo quemar más calorías aún cuando te encuentras en reposo. Por tanto, el... Leer más

Disminuir peso graso para ganar masa muscular

disminuir peso muscular Hola tengo 26 años mido aproximadamente 165 de estatura; me gustaría que me asesoraran sobres ejercicios para tonificar... Leer más

Cómo hacer ejercicio en casa si no tengo mucho tiempo

Poco tiempo para hacer ejercicio Hola soy Florencia y tengo 19 años, peso 85 kilos y mido 1.65 mt. Estoy comenzando una dieta y quiero... Leer más

PRODUCTOS PARA ADELGAZAR: CONOCE LOS TIPOS Y SU EFECTIVIDAD PARA BAJAR DE PESO

¿Qué tomar para no perder masa muscular?

que tomar para no perder masa muscular Hola estoy bajando de peso pero quiero saber que puedo tomar para no perder masa muscular me comentaron del... Leer más