Lentejas

Encuentra nuestros artículos sobre lentejas. Descubre sus propiedades para adelgazar, su aporte nutricional y calórico, y encuentra recetas que llevan este alimento como ingrediente.

RECETAS FáCILES, LIGHT Y BAJAS EN CALORíAS PARA DIETAS

Ensalada light de lentejas

Habitualmente, las legumbres están reservadas para potajes, guisados y ese tipo de comidas calóricas e invernales. Pero esta ensalada de lentejas no... Leer más

Ensalada light de lentejas y naranjas

Comer ensaladas es una gran forma de perder peso. Y si tienes problemas para asimilar el hierro o simplemente quieres comer algo original en este... Leer más

Ensalada árabe light de lentejas

Las ensaladas siempre pueden ser un plato bien completo. Es cuestión de escoger ingredientes que sean saciantes, que aporten buenos nutrientes y que... Leer más

Potaje light de lentejas

Las lentejas son una de las más deliciosas legumbres que existen. Pero, lamentablemente, los potajes que suelen incorporarla como ingrediente... Leer más

Ensalada light de arroz integral y lentejas

Muchas personas reniegan de las ensaladas porque creen que no los satisfacen como realmente debería hacerlo una comida. Pero, claro está, siempre... Leer más

Ensalada light de patata y atún

Si bien la patata suele ser considerada un hidrato de carbono que colabora con el aumento de peso y no aporta demasiadas propiedades, tiene otro... Leer más

Ensalada light de lentejas y espinaca

Como de costumbre, las ensaladas suelen ser una gran opción a la hora de la dieta. Pero no cualquiera te vendrá bien. Puedes probar con esta de... Leer más

Lentejas orientales y sanas para tu dieta

¿Te gustan las lentejas? Pues entonces este plato puede venirte de maravillas. Se tratan de unas lentejas sanas, light, de inspiración claramente... Leer más

Sopa light de lentejas

Las lentejas son siempre una buena opción para cualquier tipo de menú light. Es que no aportan muchas calorías y, si se las come correctamente... Leer más

Ensalada tibia de lentejas y pescado, ideal para el verano

¿Has probado alguna vez una ensalada tibia de lentejas y pescado? Puede llegar a ser una excelente receta para una noche de verano y encajará en tu... Leer más

DIETAS

Lentejas que adelgazan y nutren

Perder peso no es sinónimo de pasar hambre o comer mal. Todo lo contrario, si estás a dieta es necesario que consumas una gran variedad de alimentos... Leer más

Arepas de lentejas y pimiento rojos light

Si quieres incorporar una receta vegetariana, rica en fibra, antioxidantes y light, te invito a que prepares unas sabrosas arepas de lentejas y... Leer más

¿Por qué es bueno comer legumbres en la dieta?

¿Te gustan las legumbres? Pues está perfecto. No temas incorporarlas en tu dieta: son saciantes, bajas en calorías, en grasas y aportan fibra,... Leer más