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Encuentra todos nuestros artículos sobre herramientas. Este contenido te ayudará a encontrar y adquirir lo que necesitas para poner en práctica tu plan para adelgazar.

PRODUCTOS PARA ADELGAZAR: CONOCE LOS TIPOS Y SU EFECTIVIDAD PARA BAJAR DE PESO

¿Cuántos kilos bajarías en un año si sustituyes el azúcar del café por stevia?

Quizás subestimes esas cucharaditas de azúcar, que café tras café, suman sus calorías a las que consumes a diario. Sin embargo, te sorprenderá... Leer más

¿Cómo una buena báscula te puede ayudar a adelgazar?

La relación con tu báscula quizás no sea de lo mejor. Cualquiera sea su tipo, la báscula es ese aparato de precisión, que sólo te muestra la... Leer más

Las mejores Apps para hacer dieta

La tecnología avanza a pasos agigantados, con una rapidez asombrosa. Gracias a ello, en los últimos tiempos surgieron las Apps. Existen aplicaciones... Leer más

ADELGAZAR

Trucos para no usar la báscula

La báscula puede ser un aliado para medir los efectos de la dieta sin pesarse, pero también puede convertirse en una obsesión. Por ello, si esto... Leer más

Los sí y los no a la hora de pesarse

La herramienta más fácil de usar para saber cómo progresas en tu dieta es la balanza. Pero, para que esta refleje exactamente cuántos kilos o... Leer más

Herramientas para controlar la dieta

Hacer dieta es un proceso en el cual hay que tener en cuenta diferentes pasos y pautas. No sólo es comer menos, sino también tener a mano... Leer más

¿Cuánto adelgazarías en 4 semanas si dejas el pan?

Si ya has sustituído el azúcar por stevia o vas camino a lograrlo, esta semana te propongo ir por más. ¿Te gustaría ver resultados similares... Leer más

Piensa y descubre las 5 semillas más buscadas para quemar grasas

En su pequeño tamaño, las semillas encierran interesantes paradojas. A pesar de su modesta presencia, son uno  de los alimentos con mayor valor... Leer más

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

¿Cuántas horas debes entrenar para perder un kilo de grasa?

Adelgazar no es sólo el resultado de ingerir menos calorías. Si quemas las suficientes como para perder peso, la báscula te compensará. Sin... Leer más

¿Cuántos minutos tienes que caminar para quemar la grasa de tu hamburguesa?

¿Deliras por una hamburguesa? De nada sirve adelgazar, si te tienes que privar de las cosas que más te gustan. Averigua cuantos minutos tienes que... Leer más

Nombra estos ejercicios y localízalos en esta sopa de letras

A menudo habrás oído hablar de ejercicios localizados. Pero… ¿Qué son exactamente los ejercicios localizados? ¿Cuántos conoces? ¿Para... Leer más

6 ejercicios quemagrasas ocultos en una sopa de letras

Aunque el verano llega veloz, los kilos continúan remoloneando en las partes menos deseadas. Mientras planeas tus vacaciones, te pruebas el traje de... Leer más

Tu barriga en 2 minutos y 8 referencias

Quizás sea tu vieja amiga o una nueva y molesta compañía. Lo cierto es que la barriga, con el tiempo, va ganando identidad propia. Pero…... Leer más

DIETAS

Descubre cuánto sabes de calorías resolviendo este crucigrama

Las calorías de los alimentos pueden convertirse en una verdadera obsesión cuando estás a dieta. Si te la pasas haciendo cálculos de cada bocado... Leer más

¿Cuánto sabes de dieta alcalina?

¿Has oído hablar de la dieta alcalina? Es probable que lo hayas hecho más de una vez. Sin embargo, el término “dieta alcalina” puede... Leer más

Descubre las 6 dietas de alimentos más populares en esta sopa de letras

Algunos alimentos son verdaderos caballitos de batalla, cuando de hacer dietas para bajar de peso se trata. Tal es así que se convierten en alimentos... Leer más

¿Cuánto sabes de dietas?

¿Eres de l@s que vive de dieta en dieta? ¿Has probado cuánta nueva o consagrada dieta se te ha cruzado en la vida? Si es así, conocerás mucho... Leer más

Ponte las gafas para comer menos 8-)

Parece un cuento chino, pero en todo caso, si es un cuento sería japonés. En efecto, una vez más, han sido los japoneses los que han lanzado en las... Leer más

ENFERMEDADES Y OBESIDAD

¿Qué sabes de hígado graso?

El hígado graso o esteatosis es una enfermedad caracterizada por la acumulación de grasa en los hepatocitos. ¿Ya sabes de qué se trata? Pues... Leer más

Pesa tus conocimientos sobre la obesidad resolviendo este crucigrama

Los problemas de sobrepeso no son nuevos. Sin embargo, la incidencia de obesidad en la población mundial va en aumento año tras año. Para... Leer más

TIPS Y TRUCOS DE BELLEZA PARA LUCIR MAS DELGADA

¿Cuánto sabes de celulitis? Resuelve este crucigrama y vence a la piel de naranja.

Tú sabes que la celulitis es uno de los mayores enemigos de las mujeres. Pero, sin duda, eso no es suficiente para saber a ciencia cierta qué es... Leer más

REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA ADELGAZAR :: RECETAS CASERAS PARA BAJAR DE PESO

16 diuréticos naturales que quizás ya conozcas

Si retienes líquidos, es probable que ya hayas probado varias de estas plantas diuréticas. En cualquier caso, en esta sopa de letras podrás... Leer más