Grasas
Aprende todo acerca de grasas: cuáles son sus beneficios en una dieta para adelgazar y qué aportes hace a la salud en general.
DIETAS
¿Cuántos kilos puedo bajar en 2 semanas de dieta cetogénica?
Dieta cetogénica sin efectividad Llevo 18 días haciendo la dieta cetogénica con mucha precisión. Sólo he bajado 2 kilos, debiendo haber bajado... Leer más
Cuántas calorías y grasas aportan las galletas
Las galletas son alimentos muy tentadores, pero son muy ricos en calorías y grasas. Por ello, para que conozcas por qué debes evitarlas si deseas... Leer más
Preguntas frecuentes de la dieta cetogénica
Dieta cetogénica Hola, voy a comenzar con la dieta cetogénica y tengo algunas dudas: 1-¿Puedo tomar infusiones saborizadas?(té de frutos por... Leer más
¿Cómo bajar de peso si tienes cuerpo endomorfo?
El cuerpo habla por si sólo. La forma de tu cuerpo indica que tipo de cuerpo tienes, que temperamento presentas y qué dieta necesitas. En este caso,... Leer más
Dieta cetogénica y entrenamiento deportivo
Dieta cetogénica HOLA, EMPECÉ A HECER LA DIETA Y AL TERCER DÍA ME SENTÍA MUY DÉBIL. EL PROBLEMA ES QUE YO HAGO CICLISMO Y REALIZO 40 KM... Leer más
¿Qué dieta y ejercicio hacer para bajar 15 kilos de grasa de más?
adelgazar hola que tal, yo soy una persona muy activa, me gusta hacer mucho deporte pero de hace un año y medio que me operaron de la rodilla he... Leer más
Porcentaje de grasa y peso corporal
pregunta cuanta grasa acumula una persona que pesa 60 kg Enviada por sergioHola Sergio: Existe una relación entre el porcentaje de grasa y el peso... Leer más
Dieta de adelgazamiento antigrasa
Uno de los nutrientes más cuestionados dentro de una dieta para adelgazar son las grasas. Estas deben ser controladas, para evitar que su absorción... Leer más
¿Cuántas grasas comer para perder kilos de más?
Todos los macronutrientes deben formar parte de la dieta, tanto de una dieta normal como de una dieta hipocalórica. Por ello, si tu idea es perder... Leer más
¿Cómo eliminar la grasa de la barriga?
bajar barriga Tengo 40 años, tengo 3 hijos, mi problema está que tengo barriga, cuando entro alguna dieta y bajo de peso, bajo todo pero no la... Leer más
REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA ADELGAZAR :: RECETAS CASERAS PARA BAJAR DE PESO
Conoce la inulina y cómo te ayuda a perder peso
Existen muchas sustancias orgánicas que, gracias a diversas investigaciones científicas, se ha observado que pueden ser de gran utilidad para... Leer más
ADELGAZAR
Lista de alimentos prohibidos en dietas para adelgazar
Dentro de cada grupo de alimentos, existe una lista de alimentos prohibidos en dietas para adelgazar, para ello se confeccionó una tabla de alimentos... Leer más
¿Qué engorda más los carbohidratos o las grasas?
A la hora de hacer dieta es importante conocer los diferentes alimentos y los nutrientes que los conforman. Esto sirve para comprender que es lo que... Leer más
Alimentos que engordan
La selección de alimentos es uno de los pilares fundamentales de la dieta. En ocasiones no sólo la cantidad de alimentos que consumes engorda, sino... Leer más
¿Cómo romper el estancamiento de la dieta?
Detenida en la baja de peso Hola, llevo 3 semanas con dieta cetogénica y en las dos primeras bajé 12 kilos, todo bien, pero en esta última no he... Leer más
Alimentos ricos en calorias vacías
Comer es un placer y más si se trata de comida chatarra. La alta concentración de grasas y azúcares son los responsables de su sabor tan... Leer más
Las asaduras en la dieta, si o no
El consumo de asaduras es muy popular en muchos países, por ello es interesante que conozcas más sobre ellas, especialmente si tienes pensado... Leer más
Dile adiós a los hidratos de carbono
En ocasiones el consumo excesivo de los hidratos de carbono, te puede provocar un aumento de peso y tejido adiposo que se concentra en la panza. Si... Leer más
EJERCICIOS PARA ADELGAZAR
¿Es efectivo usar fajas para quemar la grasa del abdomen?
fajas Quisiera saber que efectividad tiene lo de usar fajas para quemar la grasa del abdomen, gracias. Enviada por chanmayHola Chanmay: El uso de... Leer más
¿Sirve una máquina elíptica para eliminar grasa de estómago y muslos?
máquina elíptica?? en realidad tengo 2 dudas quiero adquirir una máquina elíptica pero leí que es buena sólo para bajar el exceso de grasa del... Leer más
Ejercicios para reducir abdomen bajo y rollos laterales
abdomen bajo amplioHola me gustaría saber que ejercicio es más recomendado para reducir el abdomen bajo y los rollos laterales (llantas) ya que... Leer más
Causas del aumento de peso sin aumentar de talla
Engordar Hola. He estado a dieta durante aproximadamente un año y conseguí bajar unos 20 kilos. Una vez acabada, me apunté al gimnasio a la vez que... Leer más
Cómo reducir cintura y tener un abdomen plano
PERDER CINTURA Hola, lo que pasa es que tengo un problema con mi cintura; yo peso 60 kg mido 1.68m pero mi cintura es muy ancha, tiene 71 cm, quisiera... Leer más
Ejercicios para combatir la hinchazón abdominal
quiero bajar de peso hola mido 1.73 y peso 74 kg y he notado que mi estómago ha comenzado a hincharse, voy al gym y me he sometido a diversas... Leer más
¿Sirve el Indoor Cycle para bajar la panza?
bajar la panza Hola me llamo Paola tengo 27 años, quiero bajar la panza y no sé cómo, voy a indoor 3 veces por semana quiero consejos, y si indoor... Leer más
Cómo quemar grasa y sacar cintura
quemar grasa Hola, mi estatura es de 1,60 y mi peso es de 54 kilos. Quisiera saber cómo hago para quemar la grasa localizada en mi abdomen y cómo... Leer más
Ejercicios para bajar el estómago sin dañar la espalda
problemas Mi nombre es Carmen tengo 42 años y mi peso es de 165libras y mido 5’8″, tengo varios problemas de salud hipertiriodismo,... Leer más
Ejercicio para bajar la panza urgente
consejo urgente Estos días he estado deprimida por que me siento gorda tengo pancita y no tengo mucha cadera aunque con alguna ropa me gusta como me... Leer más
TIPS Y TRUCOS DE BELLEZA PARA LUCIR MAS DELGADA
Body Elegance Elite para aplanar el abdomen
es bueno seguir fajada después de un año de dar a luz? hola hace un año que di a luz y no he podido desinflamar el abdomen a pesar que practico... Leer más
PRODUCTOS PARA ADELGAZAR: CONOCE LOS TIPOS Y SU EFECTIVIDAD PARA BAJAR DE PESO
¿Es efectiva la L-Carnitina para reducir la grasa del vientre?
CONSULTA DE LA L-CARNITINA SOY UNA MUJER DE 41 AÑOS PRACTICO EJERCICIO DE CARDIO Y PESAS PARA FORTALECIMIENTO MUSCULAR, HE TENIDO PROBLEMA DE... Leer más
¿Las inyecciones de fosfatidilconina, sirven para adelgazar?
Hola Encontré, en la internet el nombre de una inyección que es para quemar grasa me gustaría que me dijeran que tan cierto es, se llama... Leer más
¿Qué termogénico tomar para bajar 6 kilos?
Termogénico Hola soy una chica de 30 años con hipotiroidismo y endometriosis y me gustaría que me recomendarais un termogénico. Llevo una dieta... Leer más
ENFERMEDADES Y OBESIDAD
¿Cómo bajar colesterol, triglicéridos y TSH en hígado graso?
Esteatosis hepática, Quistes hepáticos, Hiperlipemia Tengo el colesterol a 273, los triglicéridos a 414, GGT:110, TSH:9.25,que debo hacer para... Leer más
¿Es más difícil adelgazar con insulino resistencia?
Dieta cetogenica Hola, estoy haciendo la dieta cetogénica de 4 tramos, de 50 días, voy en 9 dia de la dieta (final 1º tramo y sólo he bajado 2... Leer más
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