Gordos

Aprende todo lo que necesitas saber sobre gordos. Descubre cómo identificarla, con qué enfermedades está relacionada y cuáles son las dietas, la actividad física y los tratamientos más adecuados.

TIPS Y TRUCOS DE BELLEZA PARA LUCIR MAS DELGADA

Como disimular la barriga con 4 consejos caseros

Si estás a dieta y te quedaron algunos kilitos de más, ten presente que existen trucos de ropa que te pueden hacer lucir más delgada. Los modelos,... Leer más

Trucos para verse flaca

No es necesario que te autocastigues, ni te sientas mal por estar con sobrepeso, si quieres verte más flaca, puedes tener en cuenta ciertos trucos... Leer más

Truco para lucir superdelgada

Si tienes algunos kilos de más y te gustaría disimular los flotadores, el alta costura ha revelado un truco para lucir superdelgada. Se trata de un... Leer más

ADELGAZAR

Trucos para lucir atractiv@ dentro de un XXL

Seas hombre o mujer, los escaparates de las tiendas de moda están pensados para cuerpos atléticos y tallas pequeñas. Sin embargo, tú también... Leer más

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Ejercicios caseros para adelgazar

El ejercicio físico es ideal para que complementes tu dieta para perder peso y para que puedas mejorar tu calidad de vida. Si no tienes tiempo o... Leer más

Cómo hacer ejercicios para obesos con más de 100 kilos

Hablamos de obesidad, cuando el paciente tiene un 20% más por encima de su peso ideal, según su edad, estatura y contextura física. Además de... Leer más

Ejercicios para reducir los brazos

Ejercitar los brazos es una excelente actividad para reducir su tamaño cuando hay exceso de tejido graso. Anímate a realizar estos ejercicios para... Leer más

Ejercicios para reducir la barriga

Afortunadamente, existen una buena cantidad de ejercicios que puedes hacer para bajar esos kilos de más que se depositan en la zona abdominal. Ya es... Leer más

Caminar, un ejercicio aeróbico para adelgazar

Caminar es un ejercicio aeróbico,por excelencia, para adelgazar. Esta actividad cotidiana que realizas habitualmente, casi sin darte cuenta, ayuda... Leer más

Ejercicios para reducir la papada

Entre las preocupaciones estéticas, reducir la papada es una de las principales. Sin embargo, se olvida, que existen ejercicios para los músculos... Leer más

Videos de ejercicios para hacer en casa

Si estás sin ganas de acudir al gimnasio, porque llueve, hace frío para salir o no tienes el tiempo suficiente, tendrás que empezar a... Leer más

Adelgaza las piernas con spinning

Si lo que estás buscando es adelgazar o perder grasa de las piernas, nada mejor que un ejercicio físico intenso y sumamente localizado que te hará... Leer más

Ejercicios para un abdomen plano en videos

Un abdomen plano, con buen tono muscular y libre de tejido adiposo, es el objetivo de muchos a la hora de realizar actividad física. Si ya tienes... Leer más

¿Cuántos abdominales debo hacer para perder panza y peso?

Ejercicios para Obesos grado III Yo soy un obeso grado III y quiero saber cuantos abdominales tendria que hacer segun mi estado pues mi profesor de... Leer más