Espinaca
Encuentra nuestros artículos sobre espinaca. Descubre sus propiedades para adelgazar, su aporte nutricional y calórico, y encuentra recetas que llevan este alimento como ingrediente.
RECETAS FáCILES, LIGHT Y BAJAS EN CALORíAS PARA DIETAS
Ensalada light de remolacha y atún
La remolacha, consumida en cantidades discretas, puede ir muy bien en la dieta para perder peso. No tienes más que probarla en diferentes recetas y... Leer más
Receta light de ñoquis de espinaca
Es muy común que las pastas sean algo así como “materia prohibida” dentro de una dieta para perder peso. Razones para esto, las hay:... Leer más
Salsa light de espinacas
No siempre es sencillo preparar salsas que sean bajas en calorías y que puedan ser empleadas para muchos platos diferentes. Sin duda alguna, esta... Leer más
Colchón de espinacas y tomate con huevo al horno
Si estás buscando una comida fácil de hacer, pero que sea apta para adelgazar, no te puedes perder esta receta de colchón de espinacas y tomate con... Leer más
Pizza light de espinaca y tomate
Comer pizza nunca fue algo precisamente light, pero siempre se pueden preparar las recetas para que sean lo más bajas en calorías posible. Con esta... Leer más
Arrollados de jamón y espinacas light
A la hora de querer perder peso nada mejor que preparar recetas creativas y sabrosas, pero light. ¿Cómo? Fácil, solo necesitas imaginación y unos... Leer más
Ensalada verde light
Preparar una deliciosa ensalada verde es una genial idea para tener en la mesa un plato muy completo, sano y totalmente light. La combinación de... Leer más
Ensalada light de lentejas y espinaca
Como de costumbre, las ensaladas suelen ser una gran opción a la hora de la dieta. Pero no cualquiera te vendrá bien. Puedes probar con esta de... Leer más
Salmón con espinaca para adelgazar con problemas de tiroides
El salmón y las espinacas conforman un binomio maravilloso a la hora de luchar contra el hipotiroidismo. Además, te pueden ofrecer un plato... Leer más
Ensalada de hojas verdes bajas calorías
Las hojas verdes son un sinónimo importante de bajas calorías. La enorme mayoría de las verduras que están compuestas de esta forma,... Leer más
REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA ADELGAZAR :: RECETAS CASERAS PARA BAJAR DE PESO
Zumo con frutas y vegetales de primavera para adelgazar
Las frutas y verduras de estación siempre son dignas de ser aprovechadas. Ni hablar durante la primavera, donde puedes preparar con ellas un... Leer más
DIETAS
Dieta de las espinacas para bajar de peso
Las espinacas son un vegetal de muy buena calidad nutricional, ya que puede ser utilizado como tratamiento dietoterápico para diferentes patologías. Leer más
Revuelto de espinacas para dieta Dukan
Si ya te encuentras en la fase crucero de la dieta Dukan, seguramente quieras intentar con esta interesante y sencillísima receta. Se trata de un... Leer más
Pastel de espinacas para dieta Dukan
¿Estás harto de las recetas con proteínas en la dieta Dukan y ya quieres un poco de vegetales? Bueno, si yas ingresado en la fase crucero, no... Leer más
Verduras para perder peso durante la primavera
Tanto frutas como verduras tienen en la primavera su momento exacto de maduración. Por eso mismo, durante los próximos meses puedes aprovechar... Leer más
Verduras y hortalizas light para elegir en invierno
Que pasar el invierno no signifique aumentar de peso. Aún con frío puedes llevar a cabo una dieta, y sacar provecho a las propiedades de ciertos... Leer más
RECETAS DE LICUADOS Y BATIDOS CASEROS PARA PERDER PESO
Batido de zanahoria y espinaca para adelgazar
Tanto la zanahoria como la espinaca tienen buenas propiedades para ayudarte a perder peso. Además de aportar fibras y otros elementos buenos para... Leer más
Batido depurativo de vegetales
Los batidos depurativos pueden ser una de las mejores opciones para perder peso relacionado con la retención de líquidos o el tránsito lento. Este... Leer más
Batido verde reductivo para perder peso
Los batidos para perder peso pueden dar excelentes resultados. Más que nada si se los busca como complemento en una dieta para perder peso. Puedes... Leer más
Licuado depurativo de vegetales y frutas
Los batidos o licuados son una opción maravillosa para cuando quieres iniciar una dieta corta, más de desintoxicación y para depurar el cuerpo, que... Leer más
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