Entrenamiento aeróbico

Descubre artículos sobre entrenamiento aeróbico y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Qué ritmo cardíaco mantener en mi rutina aeróbica

ritmo cardiaco Hola,Tengo 35 años, 1.67 mido y peso 62 kilos. Tengo una buena rutina de ejercicios (6 días a la semana) pero quiero saber cuál es... Leer más

¿Puedo ejercitar en bicicleta elíptica si tengo una hernia discal?

bajar de peso HOLA COMO ESTAN , ME LLAMO EDUARDO TENGO 42 AÑOS Y NECESITO SABER SI LA BICICLETA ELIPTICA ME PERJUDICA , YA QUE TENGO HERNIA DISCAL... Leer más

Ejercicios de alta intensidad para quemar grasas

Si llevas tiempo leyendo los artículos de Pedro y has venido siguiendo sus consejos, a estas alturas debes de tener una buena base aeróbica. Leer más

Cintas para correr

El entrenamiento aeróbico se puede abordar de diferentes formas. Correr es el ejercicio, de entre los aeróbicos, que utiliza más intensidad y quema... Leer más

Quemar grasa con aerobicos

Para quemar grasa con ejercicios aeróbicos, es útil conocer algunos tips para que tu entrenamiento pueda hacerse con mucha mayor eficacia en la... Leer más