Elípticas

Descubre artículos sobre elíptica y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Cómo quemar 500 kilocalorías con la elíptica

Como quemar 500 kal con la eliptica Hola entrenador, tenco una elíptica y estoy leyendo algunos de sus consejos, tengo poco con la bici, pero yo... Leer más

Plan para bajar 8 kilos haciendo eliptica 3 veces por semana

Nivel optimo de la eliptica Hola soy mujer de 35 años, peso 66 y mido 1.60 deseo bajar como mínimo 8 kilos, cuál sería el nivel optimo o la... Leer más

¿Qué ejercicios hacer en bici elíptica y para qué sirven?

bici elíptica Me gustaría saber las diferentes combinaciones de la bici elíptica para saber que estoy trabajando, tengo una pero sólo la pongo en... Leer más

¿Qué es mejor: caminadora multifuncional, elíptica o bici?

que es mejor: caminadora multifuncional o elíptica??? hola!!! Tengo 22 años, mido 1.57, peso 62k. trabajo y estudio. Quiero mejorar mi condición... Leer más

Plan de ejercicios con elíptica para tonificar

Plan de Ejercicios con Elíptica Entrenador: tengo una elíptica, tengo un peso adecuado para mi talla, pero quisiera saber cuanto tiempo de... Leer más

¿20 minutos de ejercicio en elíptica reduce la grasa?

Ejercicios con elíptica Según leí en la respuesta a una consulta, para quemar grasa en una elíptica se requiere un tiempo superior a 20 minutos de... Leer más

Rutina de elíptica para bajar de peso en un mes

bicicleta elíptica Cuál es la rutina ideal que debo realizar para bajar de peso en un período de 1 mes? Enviada por maria pazHola María: No... Leer más

¿Cuánto tiempo entrenar en la elíptica?

Cuanto tiempo es indicado Me gustaría saber cuanto tiempo debo utilizar la maquina eliptica, 20 30 40 minutos diarios y si es recomendable utilizarla... Leer más

¿Por qué engordo si hago bicicleta elíptica 45 minutos por día?

bicicleta elíptica Tengo una bicicleta elíptica desde hace un mes, desde entonces he estado casi todos los días unos 45 minutos haciendo ejercicio,... Leer más

¿Caminador elíptico o bicicleta fija?

información el motivo de la consulta es que quiero comprarme una máquina para realizar algo de gimnasia aeróbica en casa, y aún no sé que es... Leer más

ADELGAZAR EN EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA

¿Puedo ejercitar en bicicleta después de una cesárea?

Qué máquina se puede utilizar con una herida de cesárea Hola tuve una bebé hace seis meses. Antes de quedar embarazada ya estaba pasada de peso... Leer más

¿Puedo usar el caminador elíptico durante el embarazo?

embarazo hola quería saber si se puede usar el caminador elíptico durante el embarazo Enviada por maraHola Mara: Primero debes consultar a tu... Leer más

DIETAS

¿Qué dieta hacer para adelgazar en la epilepsia?

CONSEJO PARA ADELGAZAR MI NOMBRE ES ELENA, MIDO 1.53 DE ESTATURA Y PESO 65 KILOS, HE INTENTADO BAJAR DE PESO, PERO CONFIESO SOY INCONSTANTE, ADEMAS DE... Leer más