Ejercicios para gordos y obesos

Descubre artículos sobre ejercicios para gordos y obesos y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Ejercicios caseros para adelgazar

El ejercicio físico es ideal para que complementes tu dieta para perder peso y para que puedas mejorar tu calidad de vida. Si no tienes tiempo o... Leer más

Ejercicios para reducir los brazos

Ejercitar los brazos es una excelente actividad para reducir su tamaño cuando hay exceso de tejido graso. Anímate a realizar estos ejercicios para... Leer más

Caminar, un ejercicio aeróbico para adelgazar

Caminar es un ejercicio aeróbico,por excelencia, para adelgazar. Esta actividad cotidiana que realizas habitualmente, casi sin darte cuenta, ayuda... Leer más

Ejercicios para reducir la papada

Entre las preocupaciones estéticas, reducir la papada es una de las principales. Sin embargo, se olvida, que existen ejercicios para los músculos... Leer más

Adelgaza las piernas con spinning

Si lo que estás buscando es adelgazar o perder grasa de las piernas, nada mejor que un ejercicio físico intenso y sumamente localizado que te hará... Leer más

Ejercicios para un abdomen plano en videos

Un abdomen plano, con buen tono muscular y libre de tejido adiposo, es el objetivo de muchos a la hora de realizar actividad física. Si ya tienes... Leer más

Moldea tu figura con Pilates

Cuando te encuentras haciendo una dieta y comienzas a perder peso, seguramente sientes que tu cuerpo pierde firmeza. Para evitar que esto suceda,... Leer más

Ejercicios para eliminar la celulitis

La celulitis es la principal preocupación estética de las mujeres. Para combatirla es necesario un tratamiento integral, que entre otras cuestiones,... Leer más

Tabla de ejercicios físicos de mantenimiento

Al igual que tú, todas las personas que quieren mantenerse en el peso habitual o ideal, seguramente están pensando que pueden hacer para que ese... Leer más

Videos de ejercicios para bajar la panza

Disfrutar de un día al aire libre, no significa dejar de lado el plan de ejercicios, que habitualmente haces en el gimnasio o en tu casa. Si estás,... Leer más