Ejercicios para aumentar gluteos

Descubre artículos sobre ejercicios para aumentar gluteos y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

¿Sirve el spinning para levantar las pompis y afinar la cintura?

rutinas hola tengo una bicy para hacer spinning sólo que no sé qué rutinas hacer para levantar pompis y afinar cintura, puede servir la bicy, de... Leer más

Cómo ganar glúteos y bajar la panza sin aumentar de peso

Glúteos Me han dicho que si hago ejercicios de cola todos los días aproximadamente 10 minutos, me tonificaría más los glúteos pero les saca... Leer más

¿Cómo hago para aumentar mis caderas?

aumentar caderas COMO HAGO PARA TENER GRASA EN MIS CADERAS QUIERO SER CADERONAAAA O SEA LA PARTE D LAS PIERNAS A LOS COSTADOS. LA CADERA ALGUIEN... Leer más

¿Cómo bajar la barriga y aumentar los glúteos?

bajar la barriga HOLA, ME LLAMO ANGEL, QUISIERA Q ME AYUDES CON UNOS CONSEJOS DE EJERCICIOS EN CASA PARA REDUCIR MI BARRIGA, YA Q NO PUEDO USAR... Leer más

¿Cómo usar el elíptico para fortalecer y levantar los glúteos?

pregunta hola..que tal..queria aclarar una duda..haciendo 15 minutos de elíptico hacia atrás y con la máxima intensidad se fortalecen y levantan... Leer más

¿Qué ejercicios hacer para tener menos cintura y más cadera?

Personal Me gustaría saber qué ejercicios caseros puedo hacer para tener una cintura más pequeña y un poco más de cadera. Gracias. Enviada por... Leer más

¿Con qué peso trabajar los glúteos para ganar volumen?

glúteos hola que tal me llamo claudia y mi pregunta es la siguiente: quisiera saber con que peso hay que trabajar los glúteos para ganar volumen ya... Leer más

Correr cuesta arriba para endurecer glúteos

Los ejercicios específicos son muy eficaces cuando necesitas estimular una zona determinada de tu cuerpo. Sin embargo, si lo repites continuamente... Leer más

¿Qué ejercicio hacer para redondear los glúteos?

como redondear los glúteos Hola me encanta su página, ya antes que nada quiero felicitarlos porque es de gran ayuda para todos, es muy completa y... Leer más

Cómo hacer una rutina para levantar rápidamente los glúteos

COMO HACER UNA RUTINA DIARIA COMO HACER UNA RUTINA DIARIA PARA LEVANTAR EL GLUTEO EN MENOR TIEMPO Enviada por ANDREA JULIEHTHola Andrea: Los... Leer más