Ejercicios abdominales

Descubre artículos sobre ejercicios abdominales y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Ejercicios para reducir la barriga

Afortunadamente, existen una buena cantidad de ejercicios que puedes hacer para bajar esos kilos de más que se depositan en la zona abdominal. Ya es... Leer más

¿Cuántos abdominales hacer para perder 3 kilos de panza en 15 días?

abdomen! es que quiero saber cuántos abdominales debería de hacer si quiero perder 3 kilos de pancita en 2 semanas bueno son 15 días, es que yo... Leer más

¿Cuántos abdominales por día hacer para marcar?

salud Hola, tengo 24 años, 74 kilos y 1.72 de altura, corro todos los dias 1 hora más o menos y capaz un poco más también. Quiero saber con... Leer más

¿Cuántos abdominales debo hacer al día para tener un abdomen plano?

Cuántos abdominales debo hacer al día? Bueno, yo hago diariamente, sin excepción de días ..200 abdominales, para abdominales superiores 2 series... Leer más

¿Cuántos abdominales debo hacer para perder panza y peso?

Ejercicios para Obesos grado III Yo soy un obeso grado III y quiero saber cuantos abdominales tendria que hacer segun mi estado pues mi profesor de... Leer más

Cuántas calorías se queman haciendo abdominales

Abdominales Hola! Tengo 66 años y llevo una rutina diaria de 45 min de ejercicio aeróbico… en los cuales quemo mas o menos 350 calorías al... Leer más

Abdomen plano a los cuarenta sin cirugía

en los cuarenta es posible tener el abdomen plano sin cirugía tengo 40 años mi estómago esta muy flácido y cuelga mucho he bajado 20 k; hago... Leer más

Ejercicios de Pilates para endurecer abdominales

El Método Pilates es el sistema ideal para fortalecer toda la zona media del cuerpo, con este método realizas ejercicios donde debes adoptar... Leer más

¿Es posible marcar el abdomen en dos semanas?

Me necesito marcar rápido Cuantas abdominales debo hacer para marcarme en dos semanas Enviada por GerardoHola Gerardo: Si eres delgado y con un... Leer más

¿Es verdad que los abdominales endurecen la grasa de la panza?

Perder peso Hola, hace 1 año tuve un bebé y no he podido bajar de peso, más o menos 12 kilos sobre todo tengo localizada grasa en las caderas y el... Leer más

DIETAS

Dieta del vientre plano

Si deseas adelgazar tu barriga y lucir un vientre plano, además del ejercicio físico que te ayudará a tonificar la zona afectada, puedes tener a... Leer más

TIPS Y TRUCOS DE BELLEZA PARA LUCIR MAS DELGADA

Body Elegance Elite para aplanar el abdomen

es bueno seguir fajada después de un año de dar a luz? hola hace un año que di a luz y no he podido desinflamar el abdomen a pesar que practico... Leer más

ADELGAZAR EN EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA

Cómo endurecer el abdomen después del parto

adelgazar Hola como esta le escribo porque quiero saber como endurecer mi abdomen ya que acabo de tener mi tercer hijo. Todo micuerpo esta bien solo... Leer más

¿Cómo tonificar el abdomen tras el embarazo?

perder peso Hola, tengo un bebé de 5 meses y poco tiempo para hacer ejercicios, me gustaría saber qué puedo hacer para endurecer el abdomen que me... Leer más

¿Cómo bajar el abdomen abultado después del parto?

como bajar el abdomen abultado después del parto? tengo ya un año que di a luz y no puedo bajar el abdomen abultado que actividad física me... Leer más