Dietas equilibradas

Descubre nuestros artículos sobre dietas equilibradas. Encuentra información acerca de sus características generales, su objetivo, sus beneficios y sus riesgos.

DIETAS

Cuál es la mejor dieta según los expertos

La obesidad es una preocupación médica mundial, ya que se trata de una epidemia que afecta tanto a nivel físico como psicológico. Esta enfermedad... Leer más

Cómo hacer tu propia dieta de 1500 calorías

La dieta de 1500 calorías es considerada una dieta equilibrada que aporta en forma armónica todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Pero, para... Leer más

Dieta sostenible para bajar 25 kilos

Salud Hola. Mi nombre es Lorena, tengo 32 años, tengo hipotiroidismo, mido 1m 63cm, peso 95 kg, hace 1 año y medio fui mamá. Quisiera bajar de peso... Leer más

Dieta Dash para adelgazar

La dieta Dash es una dieta, que si bien no fue diseñada con el fin de adelgazar, se observó que quienes la implementaban no sólo lograban mantener... Leer más

Menú de la dieta del Dr. Bolio

La dieta del Dr. Bolio es una de las dietas más populares, que tiene como característica principal el aumento de consumo de alimentos, en lugar de... Leer más

La dieta china para perder kilos

Muchas son las dietas conocidas para perder kilos y adelgazar, especialmente si deseas realizarlo en forma rápida. Una de ellas es la dieta china,... Leer más

¿Qué alimentos comer para perder 6 kilos en 2 meses?

pérdida de peso Hola, quiero saber que alimentos debo comer para perder 6 kilos de peso en 2 meses?. 4 veces a la semana hago la siguiente rutina de... Leer más

Dieta verde para adelgazar

Una forma natural, fresca y nutritiva de perder peso es a través de una dieta verde que incluya un menú elaborado mayoritariamente por alimentos de... Leer más

¿Cómo es la dieta española?

A lo largo del tiempo la dieta española se ha modificando. De las tradicionales, dieta mediterránea y dieta del Atlántico hasta la actualidad se... Leer más

Perder 10 kilos con la dieta del mediterráneo

Quiero perder kilos Hola estoy leyendo sobre la dieta del mediterráneo, no se si a mi me sirva. Tengo 10 kilos arriba de mi peso y tengo fuerza de... Leer más

ADELGAZAR

5 pasos para perder 5 kilos en 5 semanas

La mejor forma de adelgazar es hacerlo despacio, paso a paso, sin prisa pero sin pausa. Cuando comienzas una dieta, es importante aprovechar las... Leer más

¿Cómo romper el estancamiento de la dieta?

Detenida en la baja de peso Hola, llevo 3 semanas con dieta cetogénica y en las dos primeras bajé 12 kilos, todo bien, pero en esta última no he... Leer más

Dietas con pan, ¿es posible?

El pan es uno de los alimentos más populares del mundo, pero es uno de los más cuestionados dentro de las dietas para adelgazar. Este alimento... Leer más

ENFERMEDADES Y OBESIDAD

Perder kilos según la edad

El sobrepeso no contempla la edad, se puede engordar en cualquier momento de la vida. Si bien esto es así, a medida que pasan los años, perder peso... Leer más

REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA ADELGAZAR :: RECETAS CASERAS PARA BAJAR DE PESO

¿Puedo bajar 20 libras en 4 meses sin volver a engordar?

puedo bajar 20 libras en 4 meses sin volver a engordar Hola me llamo Estefania existe una dieta que me haga acelerar el metabolismo x q cuando tenia... Leer más