Correr

Descubre artículos sobre correr y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

3 ejercicios para quemar grasas de los muslos

Si quieres ejercitar tus muslos y piernas pero estás cansado de aburridas rutinas de ejercicios en el gimnasio, existen alternativas que te... Leer más

¿Andar en la cinta de correr o bicicleta para perder peso?

Cinta de correr Para perder peso, es mejor la bicicleta o la cinta de correr. Se pierde peso en la cinta de correr pero andando? tengo las rodillas... Leer más

Máquinas para correr: ¿cuántos minutos debo trotar?

quiero saber cuántos minutos debo usar la trotadora eléctrica Hola, peso 74 kilos y mido 165, estoy con sobrepeso, me compré una trotadora... Leer más

7 tips para adelgazar, corriendo

Correr es una de las actividades aeróbicas que te permite quemar grasas más rápidamente, y más si la complementas con una buena y equilibrada... Leer más

Como perder peso corriendo sin hacer dieta

Correr para adelgazar sin dietas no es algo que esté al alcance de todo el mundo. Sin embargo, si eres uno de los afortunados que entra en este grupo... Leer más

¿Escaladora o cinta para correr?

es la escaladora más efectiva que la estera para caminar…? Quisiera saber si en una escaladora mi cuerpo se ejercita mejor que en la maquina de... Leer más

Cómo adelgazar las piernas

còmo adelgazar las piernas Cómo puedo adelgazar las piernas y saltar la cuerda es lo mismo que correr Enviada por elizabethHola Elizabeth: Cuando... Leer más

¿Es perjudicial trotar en el lugar?

Trote estacionario en el sitio Normalmente troto en espacio reducido, lento y acelero. Me han dicho que el trote estacionario es perjudicial. quiero... Leer más

¿Es mejor correr o caminar para quemar grasa?

Pérdida de peso Gracias, mi consulta es la siguiente. Yo entreno en un centro de acondicionamiento fisico y quiero perder peso. yo uso un monitor... Leer más

Bicicleta estática o cinta para correr: ¿qué adelgaza más rápido?

rutina para adelgazar Soy perezosa y desearía que me dijeras que es mejor para adelgazar una bicicleta estática o una cinta de correr, es que quiero... Leer más

DIETAS

Dieta de los pasos

En ocasiones lo que hace fracasar una dieta es lo complicada que esta puede ser, ya sea por el conteo de calorías, porciones, gramos, puntos, etc, o... Leer más

ADELGAZAR

Una caminata corta reduce la ansiedad por lo dulce

Caminar es una actividad que presenta múltiples ventajas: fortalece el sistema cardiovascular, adelgaza, reduce el estrés, brinda bienestar y... Leer más