Cola

Conoce todo sobre cola. En nuestros artículos aprenderás a adelgazar, ejercitar y cuidar esta parte del cuerpo en forma saludable.

TIPS Y TRUCOS DE BELLEZA PARA LUCIR MAS DELGADA

Trucos para tener una cola firme

Uno de los ideales de belleza es mantener los glúteos duros. Para lograrlo existen trucos para tener una cola firme, que si los pones en práctica te... Leer más

5 alimentos para endurecer el trasero

Si bien nada mejor que una rutina de ejercicios físicos para tener la cola firme, la alimentación juega un rol muy importante; ya que puede ayudar a... Leer más

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

¿Cómo puedo recuperar mis glúteos?

DESAPARECIERON MIS GLUTEOS HOLA.. TENGO 21 AÑOS Y PUES HACE 3 AÑOS TENIA UNOS GLUTEOS DUROS REDONDOS Y PRECISOS A LA MEDIDA PARA MI CUERPO Y... Leer más

¿Qué aparato es mejor para endurecer piernas y trasero?

caminador eliptico hola, mi duda es porque me estoy por comprar un aparato para mi hogar, pero no sé cuál me conviene, ya que lo que quiero es... Leer más

Rutina de ejercicio para levantar la cola

Los ejercicios para tonificar los músculos de los glúteos y levantar la cola son sencillos, al alcance de cualquiera y los puedes realizar en... Leer más

¿En cuánto tiempo puedo fortalecer los glúteos?

Glúteos Si hago eso todos los días o puede ser interdiario en cuánto tiempo tendré buenos resultados Enviada por carlos manuelHola Carlos: Lo... Leer más

Quiero aumentar glúteos y caderas..

Quiero aumentar glúteos y caderas.. Hola, tengo 16 años y me gustaría saber algunos ejercicios que sean muy efectivos y se vea rápido el cambio... Leer más

Ejercicios para endurecer la cola

Seguramente una de las partes del cuerpo, que más dura quieres tener, es la de los glúteos. Para lograr esto nada mejor que los ejercicios para... Leer más

¿Qué ejercicios hacer para levantar los glúteos caídos?

Hola Tengo 43 años y mi problema son mis glúteos muy caidos y un poco sueltos, quisiera que me ayudarás con los mejores ejercicios para mi... Leer más

Ejercicios de glúteo para aumentar trasero

dudas sobre cuanto puede aumentar la cola con esos ejercicios Cuanto puedo aumentar la cola haciendo esos ejercicios es que después de mi embarazo... Leer más

¿Hasta que edad se pueden fortalecer los glúteos?

Glúteos Hasta que edad se puede hacer crecer los glúteos, haciendo ejercicios por supuesto, he visto tíos que tienen más de 60 años y que tienen... Leer más

Cómo combatir la delgadez de las nalgas

delgadez de nalgas Hola, soy Verónica, seguidora de estos artículos. Mi consulta es la siguiente: tengo nalgas delgadas y quisiera aumentar su... Leer más