Encuentra nuestros artículos sobre col. Descubre sus propiedades para adelgazar, su aporte nutricional y calórico, y encuentra recetas que llevan este alimento como ingrediente.
Ya sea como guarnición o solamente como un plato frugal para la cena, una ensalada siempre es una excelente opción en un menú que tiene previsto... Leer más
Las coles o repollos son geniales para tu dieta, ya que aportan poquísimas calorías y tienen la característica de ser vegetales con mucho sabor. Leer más
Para aprovechar las propiedades adelgazantes de los alimentos, en este caso de la col morada, es importante que tengas a mano algunas recetas bajas en... Leer más
La pechuga de pollo, sin piel ni grasa, puede ser una perfecta alternativa para cualquier menú de dieta. Esta receta no sólo que le agrega muy pocas... Leer más
¿Quieres consumir una preparación light y termogénica?. Pues no te pierdas esta receta de fillete de pescado al vapor con col. Leer más
No hay nada más bonito que un buen plato de ensalada fresca, colorida y variada en un día de calor. Puedes preparar esta que se propone en la... Leer más
La col es un vegetal ideal para incluir dentro de una dieta hipocalórica. Por ello, qué mejor que considerarla el ingrediente principal de una... Leer más
¿Has escuchado hablar alguna vez de la col rizada o kale? Es un vegetal típico de algunas zonas europeas, pero curiosamente se ha puesto bastante de... Leer más
Ya debes saber si los has probado que los batidos son geniales para ayudarte a perder peso. Opciones, por suerte, existen a montones. Una que te puede... Leer más
¿Alguna vez pensaste que las berzas podían llegar a ser parte de un rico batido verde detox? Te ayudará a desintoxicarte y también a deshinchar tu... Leer más
Los batidos son excelentes complementos para perder algunos kilos, o para preparar al cuerpo para comenzar un plan de dieta. Por ello, es importante... Leer más
El chucrut se obtiene a partir de la fermentación de la col, y si bien su consumo aporta las propiedades depurativas de dicho vegetal, también puede... Leer más
Las sopas son siempre una excelente opción en cualquier menú de bajas calorías. Es que son saciantes y, si se emplean los ingredientes adecuados,... Leer más
Si deseas realizar una dieta para adelgazar, los alimentos pueden ayudarte a lograrlo ya que poseen diferentes propiedades nutricionales. Existen... Leer más
La misión de APP y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.