Caminar

Descubre artículos sobre caminar y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Cómo bajar de peso más rápido: Bicicleta fija o caminar

duda sobre ejercicios ¿qué ayuda a bajar de peso mas rapido hacer bicicleta fija o caminar? tengo 33 años y sobre peso de 30 kilos y tenfo... Leer más

Rutina para quemar 300 calorías en 30 minutos

caminadora Quiero saber como se queman mas calorías en la caminadora, corriendo, caminando rápido, en montaña, etc… a que velocidad y por... Leer más

Cuántos minutos caminar para quemar grasas

cinta Quisiera saber cuántos minutos tengo que caminar en la cinta para empezar a quemar calorías. Gracias. Enviada por monicaHola Mónica: La... Leer más

¿Es posible bajar peso con sólo caminar hora y media diaria?

bajar peso con caminar hora y media todos los días Serviría caminar (power walk) por hora y media todos los días para alcanzar una meta de perder... Leer más

7 tips para adelgazar, corriendo

Correr es una de las actividades aeróbicas que te permite quemar grasas más rápidamente, y más si la complementas con una buena y equilibrada... Leer más

¿Cómo se pierde más peso, caminando en la calle o en la cinta?

consulta cómo se pierde más peso, caminando en la calle o en la cinta de caminar durante el mismo tiempo, he probado en dietas anteriores y he... Leer más

¿Es mejor correr o caminar para quemar grasa?

Pérdida de peso Gracias, mi consulta es la siguiente. Yo entreno en un centro de acondicionamiento fisico y quiero perder peso. yo uso un monitor... Leer más

Entrenamiento fartlek para adelgazar jugando

La parte más difícil de un programa de descenso de peso es mantener alta la motivación, especialmente cuando tienes que realizar el plan de... Leer más

¿Cuántos abdominales hacer para bajar de peso urgente?

como bajar hola necesito bajar urgente de peso y no sé cómo hacerlo, cuántos abdominales debo realizar y cuántas cuadras debo caminar todo por... Leer más

Adelgaza divirtiéndote, de la mano de Susana Dakidissa

La nueva columna de Susana Dakidissa va sobre un tema que te va a interesar mucho: cómo adelgazar haciendo cosas divertidas. No suena nada mal, ¿no?... Leer más

DIETAS

Dieta de los pasos

En ocasiones lo que hace fracasar una dieta es lo complicada que esta puede ser, ya sea por el conteo de calorías, porciones, gramos, puntos, etc, o... Leer más

4 Trucos cotidianos para perder peso

Muchas veces, en los pequeños detalles puede estar la diferencia. ¿Cuántas veces pensamos que esas pequeñeces no aportan demasiado a nuestra vida... Leer más

ADELGAZAR

Una caminata corta reduce la ansiedad por lo dulce

Caminar es una actividad que presenta múltiples ventajas: fortalece el sistema cardiovascular, adelgaza, reduce el estrés, brinda bienestar y... Leer más