Navega entre nuestros artículos sobre Cama Reformer. Encuentra toda la información que necesitas saber sobre esta herramienta de Pilates, que promete ayudarte a perder peso y mejorar tu estado físico de manera saludable.
soy flácida Hola; soy una mujer de 30 años y soy flácida de todo el cuerpo. mido 1.73 y peso 65 kilos. Quisiera que me ayudaran con una rutina de... Leer más
Como perder grasa muscular y tonificar al mismo tiempo? me gustaría empezar hacer ejercicio, pero quisiera enfocarme en perder panza al igual que... Leer más
Escoliosis vs ejercicios Hola, recientemente me diagnosticaron escoliosis lumbar del lado izquierdo pero raramente no presento dolor alguno en la... Leer más
En todo programa de actividad física es importante, luego de un cierto período de tiempo, variar tanto el tipo de ejercicio que realizas como el... Leer más
Elíptica para enfermos de artrosis Hola, quisiera saber como hacer los ejercicios en la elíptica para no empeorar mi enfermedad de artrosis en las... Leer más
ejercicios teniendo hernia de disco en columna Sr. experto: Tengo 61 años y me detectaron mediante resonancia magnética hernia de disco severa y me... Leer más
Ejercicios teniendo hernia discal Hola, soy delgada y haciendo deportes se me diagnosticó hernia en la L5 S1. El doctor me ha dicho lo que no debo... Leer más
A pesar de la enorme publicidad que rodea a Pilates, el método en sí no ha defraudado a quienes lo practican y hasta se puede decir, que ha... Leer más
que ejercicio recomiendas que no lastime las rodillas? Hola, tengo 52 años, mucho sobepeso y empiezo a tener dolores en las rodillas. Llevo tiempo... Leer más
PILATES Hola desde diciembre de 2009 que hago Pilates 3 veces por semana y hasta ahora no veo resultado en tonificación , mi mayor atención la pongo... Leer más
pilates hola soy yocely me gustaria saber si el metodo pilates sirve para bajar de peso y en cuanto tiempo..en el caso de que tenga algun tipo de... Leer más
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