Calorías

Encuentra todo lo que necesitas saber acerca de calorías . Aprende a controlar el aporte energético de los alimentos para adelgazar de manera saludable.

ADELGAZAR

¿La patata engorda?

Muchos son los mitos que andan dando vuelta sobre determinados alimentos. Si se puede o no comer tal o cual alimento en una dieta, si engorda o no,... Leer más

La leche, ¿engorda?

La leche es uno de los alimentos con el cual se tiene contacto desde pequeños. Esto permite que sea una bebida que se encuentre en la mesa de todos... Leer más

¿Qué engorda más los carbohidratos o las grasas?

A la hora de hacer dieta es importante conocer los diferentes alimentos y los nutrientes que los conforman. Esto sirve para comprender que es lo que... Leer más

Cálculo del requerimiento de calorías diarias para adelgazar

Pregunta Hola tengo 24 años mido 5.3 y peso 120 libras. ¿Cuántas calorías debo consumir al día para bajar de peso? Por favor, ayuda. Enviada... Leer más

¿Engorda el arroz?

¿El arroz engorda? Hola mi nombre es Chanmay y me gusta mucho el arroz de cualquier tipo. Qisiera saber si este engorda y si engordara cómo podría... Leer más

5 bebidas que debes eliminar de tu dieta

Las bebidas influyen al igual que los alimentos en el peso, por ello es importante conocer que bebidas debes eliminar de tu dieta, ya que aportan... Leer más

Cálculos de dietas

Los cálculos de dietas son inevitables si quieres estar en línea y mantener a raya las grasas y kilos de más. Por eso, aún cuando estés en tu... Leer más

¿Las frutas engordan?

Cuando tienes que hacer dieta, muchos son los interrogantes acerca de qué alimentos engordan o qué alimentos te ayudan a adelgazar. Una de estas... Leer más

¿Qué engorda más la leche de coco o la crema de leche?

Leche o crema de coco Hola: Soy Ana quiero hacer régimen pero la comida al vapor no me gusta, me gusta más la comida al horno y con crema pero la... Leer más

Alimentos ricos en calorias vacías

Comer es un placer y más si se trata de comida chatarra. La alta concentración de grasas y azúcares son los responsables de su sabor tan... Leer más

DIETAS

Cuántas calorías y grasas aportan las galletas

Las galletas son alimentos muy tentadores, pero son muy ricos en calorías y grasas. Por ello, para que conozcas por qué debes evitarlas si deseas... Leer más

Cuántas calorías aporta la mayonesa

Una de las salsas más tradicionales y populares es la mayonesa. Por ello, si estás a dieta quizás te interese conocer cuántas calorías aporta a... Leer más

Tabla de quesos bajas calorías

Los quesos son alimentos que te pueden ayudar a perder peso. Si bien todos los quesos poseen características comunes, difieren en algunas otras como... Leer más

Calorías de las castañas

Las castañas son frutos secos muy populares especialmente en ciertas regiones de España. Estas se pueden consumir asadas, en diferentes... Leer más

¿Calorías o kilocalorías?

1000 – 1200 calorias? o 1000 – 1200 kilocalorias una dieta de entre 1000 a 1200 calorías, rica en fibra y pobre en ácidos grasos... Leer más

Qué son las calorías negativas

¿Qué son las calorías negativas?, ¿existen realmente los alimentos negativos en calorías? Si estás a dieta para perder peso, calcular calorías... Leer más

Calorías de las comidas

Si estás por emprender una excursión a la nevera, es importante que sepas cuántas calorías tiene cada alimento. De tal modo, no podrás engañarte... Leer más

Calorías de los aceites y del aceite sin calorías

Las calorías de los aceites vegetales por ser 100% grasas, representan un aporte energético importante. Sin embargo, si de adelgazar se trata,... Leer más

¿Cuántas calorías al día son saludables para perder peso?

A la hora de adelgazar puedes llevar adelanta diferentes tipos de dietas hipocalóricas. No obstante la gran diversidad de dietas, es importante que... Leer más

Calorías de los refrescos de cola

Las bebidas son muy importantes dentro de una dieta para adelgazar, y también deben ser tenidas en cuenta a la hora de sumar calorías. Si bien los... Leer más

RECETAS FáCILES, LIGHT Y BAJAS EN CALORíAS PARA DIETAS

Cómo cocinar un arroz para no sumar calorías a la preparación

El arroz es uno de los comodines más importantes en las dietas para adelgazar. Frío o caliente, en ensaladas o risotos, si sabes cómo cocinar un... Leer más

Dulce de naranja y zanahoria bajo en azúcares y calorías

Si quieres deleitarte comiendo algo dulce, pero estás a dieta ¡no pienses en engordar!, ten en cuenta esta receta de dulce de naranja y zanahoria... Leer más

REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA ADELGAZAR :: RECETAS CASERAS PARA BAJAR DE PESO

Propiedades de las almendras para quemar grasas

Las almendras son frutos secos con grandes propiedades medicinales que, pueden ser utilizados para tratar nutricionalmente diferentes enfermedades y,... Leer más

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

¿Cuántas calorías se queman con cada ejercicio?

Los programas para adelgazar deben necesariamente incluir la práctica de alguna actividad física. Sin embargo, no todos los ejercicios queman la... Leer más

¿Cuántas calorías se queman con 20 minutos de bicicleta?

CALORIAS HOLA, SOY VERONICA HERNANDEZ, QUISIERA SABER CUANTAS CALORIAS QUEMO ANDANDO EN UNA BICICLETA (NO ESTATICA) POR 20 MINUTOS, AL PASAR POR UNA... Leer más

¿Cuántas calorías gasto en una hora en la caminadora?

consulta peso 84 kilos y me paso 1 hora en la caminadora a la velocidad de 4,5, cuántas calorías gasto en ese tiempo… gracias Enviada por... Leer más

Rutina para quemar 300 calorías en 30 minutos

caminadora Quiero saber como se queman mas calorías en la caminadora, corriendo, caminando rápido, en montaña, etc… a que velocidad y por... Leer más

Como quemar 500 calorias diarias para perder 2 kilos al mes

Adelgazar es el resultado de un balance calórico negativo. Si sabes cómo quemar 500 calorías diarias podrás perder 2 kilos al mes. No se trata de... Leer más

Cálculo de calorías consumidas en el ejercicio

¿Te gustaría calcular cuántas calorías consumes con el ejercicio? Pues si es así, no tienes más que echar mano de la calculadora de calorías... Leer más

Rutina de ejercicios para quemar grasa

Calidad de vida no es sólo acceder a comprar todo lo que deseas, el cuidado del cuerpo y la actividad física son elementos fundamentales... Leer más

Ejercicios para quemar calorías

El éxito en un plan de descenso de peso consiste básicamente en el delicado equilibrio entre la dieta alimenticia y la actividad física. La dieta... Leer más

Beneficios de correr para perder peso

Tu plan de descenso de peso debe ir siempre acompañado por alguna actividad física que te permita acelerar la cantidad de calorías que te... Leer más

10 maneras de quemar 100 calorías sin esfuerzo

En ocasiones quemar calorías parece una tarea difícil o significa mucho esfuerzo, pero la verdad es que no es tan así. Si bien a mayor actividad... Leer más

PRODUCTOS PARA ADELGAZAR: CONOCE LOS TIPOS Y SU EFECTIVIDAD PARA BAJAR DE PESO

Cuántas calorías tienen los edulcorantes

Tanto los edulcorantes naturales como artificiales son muy beneficiosos para tratar la obesidad. Si bien existen diferencias entre ellos, es... Leer más