Encuentra todo lo que necesitas saber acerca de bajas calorías . Aprende a controlar el aporte energético de los alimentos para adelgazar de manera saludable.
Aprovecha las propiedades que te brinda la zanahoria, incorporándola a tu dieta diaria para bajar de peso. Gracias a los beneficios de la zanahoria... Leer más
¿cómo bajar de peso si trabajo de noche? hola, mi nombre es Yasmin, y mi problema es que no he podido bajar de peso, lo culpo a que trabajo en un... Leer más
Para adelgazar se pueden realizar todo tipo de dietas, tanto dietas equilibradas como dietas restrictivas. Dentro de este último grupo se encuentra... Leer más
La nectarina es una fruta sabrosa y fresca que, gracias a sus propiedades depurativas y adelgazantes te ayuda a perder peso. ¡No te la pierdas! Leer más
Ansiedad por los dulces «Mi problema es que me gusta mucho el dulce desde que era pequeña, entonces después de comer siempre me gusta comer algo... Leer más
Quien puede decir que la pizza con cerveza no es una tentación. Esta es una de las comidas favoritas para compartir un momento ameno con amigos, pero... Leer más
Los profesionales de la salud que se dedican a tratar pacientes con obesidad, reciben a diario personas que buscan adelgazar, quienes en su gran... Leer más
Seguramente muchos de los que leen este post se sentirán identificados porque van saltando de dieta en dieta, sin entender por qué no pueden... Leer más
Para enfrentarse a una dieta para adelgazar es necesario tener ante todo una actitud positiva, que te permita establecer diferentes estrategias para... Leer más
por que me cuesta tanto adelgazar.. Hola hace más de 2 años que vengo probando todas las dietas que encuentro tengo 39 años y peso 78 kg y sé que... Leer más
¿Es necesario privarse de todo por hacer dieta?, la respuesta es no. Reprimirse, puede llevarte a abandonar la dieta para adelgazar. Para preparar... Leer más
Las meriendas son imprescindibles tanto para adelgazar, como para mantener el peso. Las colaciones han dejado de ser un simple entremés, para... Leer más
Las sopas siempre son una opción sin igual a la hora de comer un buen plato invernal. Las opciones son realmente cuantiosas, pero no cualquiera es... Leer más
En ocasiones las dietas hipocalóricas se vuelven monótonas y aburridas, porque no sabes ya que cocinar. Por ello es importante seleccionar... Leer más
Si deseas adelgazar tienes que saber que las colaciones son imprescindibles para perder peso en forma saludable. Estas son de gran ayuda no sólo para... Leer más
¿Estás buscando salsas bajas en calorías para acompañar tus pescados? Pues entonces has caído al sitio indicado. No tienes más que seguir alguna... Leer más
Una de las preocupaciones que surgen cuando comienzas una dieta bajas calorías, es comer fuera de casa, en el trabajo. Para que no te inquietes, te... Leer más
Hacer dieta no es sinónimo de aburrimiento y comidas sin sabor. Todo lo contrario, en una dieta es posible comer comidas que agraden al paladar y que... Leer más
El brócoli (también conocido como brécol o bróculi) es una excelente verdura de la familia de las crucíferas. Además de sus magníficas... Leer más
Tortilla de verduras Esta receta de tortilla de verduras bajas calorías puede incluir entre los ingredientes de su preparación, los vegetales que... Leer más
La dieta de las 900 calorías diarias es una dieta restrictiva, por su pobre aporte calórico. Por tal razón, si cumples con el menú para dietas... Leer más
En una dieta para adelgazar equilibrada y completa las verduras juegan un rol importante ya que aportan pocas calorías en un gran volumen. Para que... Leer más
La dieta de 1500 calorías es considerada una dieta equilibrada que aporta en forma armónica todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Pero, para... Leer más
Una forma rápida de bajar de peso es por ejemplo, a través de dietas para adelgazar dos kilos en 5 días. En este post te mostraré cómo bajar 2... Leer más
A cuantas mujeres no le gusta o no hacen ejercicio físico. Sin duda a muchas. Por eso para lograr perder peso es necesario una dieta rápida y... Leer más
Si no puedes practicar ejercicios físicos porque trabajas muchas horas o porque estás fuera de tu casa por mucho tiempo, ten en cuenta que puedes... Leer más
Salud Hola. Mi nombre es Lorena, tengo 32 años, tengo hipotiroidismo, mido 1m 63cm, peso 95 kg, hace 1 año y medio fui mamá. Quisiera bajar de peso... Leer más
Si tienes que perder pocos kilos en un par de días, puedes tener en cuenta una dieta que te permita bajar 1 kilo en dos días. Esta dieta, además de... Leer más
La dieta Dash es una dieta, que si bien no fue diseñada con el fin de adelgazar, se observó que quienes la implementaban no sólo lograban mantener... Leer más
Los planes a base de dietas hipocalóricas son el pilar más importante en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Entre éstas puedes encontrar... Leer más
Perder peso moderadamente Quisiera perder peso de forma que me motivara seguir haciendo el regimen y me pudiera sentir mejor tanto físicamente como... Leer más
Cada día más niños sufren de obesidad y, si bien las complicaciones pueden no desarrollarse inmediatamente, estas pueden condicionar su vida... Leer más
YA NO SE QUE HACER PARA ADELGAZAR TENGO 50 ANOS, HAGO EJERCICIOS DESDE LOS 37, MI ESPECIALIDAD (MARATONISTA). AHORA ME PREPARO PARA CORRER DE NUEVO 42... Leer más
La granada es una fruta que también puede ser empleada para perder peso sin problemas. Es por esto que puedes aprovechar este momento para usarla en... Leer más
Los licuados son bebidas que en poco volumen pueden tener nutrientes que te ayuden a perder peso. Para ello, es importante que conozcas diferentes... Leer más
Si te apetecen los batidos y quieres bajar de peso, ¡no te reprimas! disfrútalos sin culpa. Existe una amplia variedad de recetas light que pueden... Leer más
Hace calor y te apetece una bebida bien fresca y ligera. Puedes probar entonces con una mezcla de yogur bien frío, zumo de limón, menta y no muchos... Leer más
Bajar de peso Cómo hacer para bajar de peso si tengo ovario poliquistico y se me hace dificil bajar de peso trabajo todo el dia que puedo hacer?. Leer más
Si tienes diabetes, además de sobrepeso y te gustan los postres, puedes preparar estas recetas dulces aptas para diabéticos, que te permitirán... Leer más
TENGO DIVERTICULITIS EL MÉDICO ME PRESCRIBIO PANTOP DE 20 MIGS, USTED CREE QUE ESO ES ACERTADO Y OTRO MEDICAMENTO QUE LO SUPLA CUAL ES SU NOMBRE como... Leer más
Si sufres de gastritis y tienes sobrepeso, es importante que sepas cómo perder peso y proteger el estómago. Para ello, es fundamental que tengas a... Leer más
La obesidad puede traer aparejada hipertensión. Si este es tu caso, puedes tratar la presión arterial alta con sobrepeso, desde el punto de vista... Leer más
Uno de los pilares para tratar y controlar la hipertensión y el exceso de peso es la alimentación, por eso es importante conocer los alimentos... Leer más
¿Qué preparo de comer si sufro de diverticulitis y tengo unos kilos de más? ¿Por qué si estoy a dieta toda la comida tiene que ser aburrida y sin... Leer más
La hipertensión es uno de los males más comunes que aquejan a millones de personas en el mundo, más aún cuando existe una enfermedad de base... Leer más
Si bien los síntomas de hipertensión arterial en la obesidad son, en muchas ocasiones, difíciles de reconocer, es importante que prestes mucha... Leer más
La diabetes y el sobrepeso son enfermedades muy relacionadas, por esta razón es importante que conozcas diferentes recetas que te ayuden a perder... Leer más
En los Estados Unidos de Norte América, más precisamente en el Estado de Minessotta, se ha lanzado un yogur al cual se le ha adicionado ácido... Leer más
Existen muchos productos alimenticios que pueden serte de gran utilidad a la hora de tener intensiones de perder peso. Por ello, si estás buscando... Leer más
Ciertos vegetales, como la col roja, poseen propiedades adelgazantes especiales. Incluso si este vegetal se consume a través de su zumo o jugo. Al... Leer más
Si se acerca el calor y el verano y además, quieres dejar atrás esos rollitos que ganastes en el invierno, puedes incorporar a tu dieta una bebida... Leer más
No existe nada como comenzar el día, bebiendo un exquisito zumo de frutas y vegetales en el desayuno. Puede resultar perfecto para iniciar las tareas... Leer más
puedo bajar 20 libras en 4 meses sin volver a engordar Hola me llamo Estefania existe una dieta que me haga acelerar el metabolismo x q cuando tenia... Leer más
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