Aeróbicos

Descubre artículos sobre aeróbicos y cómo este tipo de actividad física te ayuda a gastar calorías y quemar grasas para bajar de peso de manera saludable.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

¿Cuántas calorías se queman con 20 minutos de bicicleta?

CALORIAS HOLA, SOY VERONICA HERNANDEZ, QUISIERA SABER CUANTAS CALORIAS QUEMO ANDANDO EN UNA BICICLETA (NO ESTATICA) POR 20 MINUTOS, AL PASAR POR UNA... Leer más

Características de los caminadores elípticos

El caminador elíptico es una de las máquinas que se han popularizado para el entrenamiento aeróbico. Está diseñada para que puedas realizar... Leer más

Para qué sirve la Leg Magic

Entre las opciones de aparatos para fitness se encuentra la Leg Magic, que sirve fundamentalmente para estimular y desarrollar el sistema aeróbico... Leer más

¿Sirve el Pilates para tonificar glúteos y piernas?

Como perder grasa muscular y tonificar al mismo tiempo? me gustaría empezar hacer ejercicio, pero quisiera enfocarme en perder panza al igual que... Leer más

Ejercicios en bicicleta elíptica para bajar la grasa corporal

como adelgazar en una bicicleta elíptica deseo saber que ejercicios hacer en ella para bajar la grasa corporal y disminuir seriamente la celulitis... Leer más

3 ejercicios para perder peso en 5 minutos

Cinco minutos de ejercicio intenso es todo lo que necesitas para adelgazar. Pero… ¿qué ejercicios son tan efectivos para garantizar resultados... Leer más

Rutina de ejercicio para adelgazar 5 a 6 kilos

rutina ejercicio Hola, mi nombre es Laura y tengo 25 años. Mido 1,63 y peso 63 kilos. Quiero adelgazar unos 5-6 kilos. Quiero empezar una dieta y una... Leer más

¿Cómo hacer ejercicio en bicicleta para bajar de peso?

ejercicio en bicicleta ¿Cual es la forma correcta de hacer ejercicio en bicicleta, para bajar de peso? Aclaro que no voy a los gimnasios, si no con... Leer más

Vídeo de danza aeróbica para perder peso

La dieta y el ejercicio físico son los pilares en donde se apoyan los programas de pérdida de grasa. De todos modos, lo fundamental es moverse para... Leer más

¿Sirve un escalador para perder peso?

Pérdida de peso y edad Necesito asesoramiento, soy ama de casa de escasa actividad física fuera de mi hogar. Tenemos un escalador como elemento de... Leer más

DIETAS

¿Qué clase de dieta y qué tipo de ejercicio hacer para quemar grasa?

reducir grasa Hola!, tengo una duda muy grande que desde hace mucho tiempo no puedo resolver. Mi pregunta es …. qué cantidad de ejercicio... Leer más