Actividad fisica para tonificar

Encuentra nuestros artículos sobre actividad fisica para tonificar. Descubre todo lo que necesitas saber para adelgazar de manera saludable y mantenerte en forma.

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

Rutina de ejercicios para reafirmar un cuerpo flácido

soy flácida Hola; soy una mujer de 30 años y soy flácida de todo el cuerpo. mido 1.73 y peso 65 kilos. Quisiera que me ayudaran con una rutina de... Leer más

¿Cómo endurecer abdomen y trasero en pocos minutos?

rutina de ejercicios no dispongo d mucho tiempo x mi trabajo me gustaría una rutina corta q me ayude a endurecer panza y glúteos agradeceria mucho... Leer más

¿Sirve caminar en cinta para tonificar y eliminar celulitis?

tonificar mi cuerpo hola Experto, tengo 38 años, dos hijos, peso 62k y mido 1,62. Camino 4 veces a la semana 40 minutos en la caminadora eléctrica... Leer más

¿Cuánto tiempo hacer ejercicio para combatir la flacidez?

Ya puedo llegar al GYM He bajado 7 Kg, empecé a hacer zumba (30 min) y deseo empezar a caminar, para que no sufra de flacidez cuál es el tiempo que... Leer más

¿Qué ejercicios hacer para adelgazar sin dañar la columna cervical?

Ejercicios Hola, quisiera saber que tipo de ejercicios me recomienda hacer para evitar la flacidez pues tengo 50 años padezco de crisis de cervical y... Leer más

Cómo aumentar y endurecer el trasero en poco tiempo, si trabajo sentada

endurecer y aumentar glúteos Cómo aumentar y sobre todo endurecer el trasero en poco tiempo, q ejercicio debo hacer y cuántas series. Paso la mayor... Leer más

¿Sirve ejercitar una hora diaria en caminadora elíptica?

ESTA BIEN CAMINAR 1 HS EN EL ELIPTICO TODOS LOS DIAS HOLA MI NOMBRE ES LORENA Y TENGO 27 AÑOS MIDO 1.65 Y PESO 60 KGY ME COMPRE UNA CAMINADORA... Leer más

Ejercicios con peso para endurecer pierna y pompa

Rutina con pesas para la flacidez muscular Muchas gracias por el consejo, muy bueno. Actualmente sí practico pesas pero no sé si el peso que levanto... Leer más

¿Sirve el ejercicio contra la flacidez tras perder 90 kilos?

me opere del estomago para perder peso el peso que perdi es de 90k quisiera saber si puedo recuperar la elasticidad de la piel con ejercicio o por lo... Leer más

Quiero piernas fuertes y estilizadas

Piernas fuertes y estilizadas hola, antes de nada darte las gracias por contestarme pero me he quedado con una duda y es que si sigo tus... Leer más

ENFERMEDADES Y OBESIDAD

¿Cómo eliminar la flacidez por pérdida de peso, después de un bypass gástrico?

flacidez hola! mi problema es que, estoy toda flácida, por lo que bajé mucho de peso, y no hice ejercicios. yo me operé del estómago, gastry bay... Leer más

DIETAS

¿Cómo puedo eliminar mi barriga, la celulitis y libras de más?

DESEO ELIMINAR MI BARRIGA Y LIBRAS DE MÁS COMO PUEDO ELIMINAR MI BARRIGA, LA CELULITIS Y LIBRAS DE MÁS Enviada por BLANCAHola Blanca: Si quieres... Leer más