3 efectos del cloruro de magnesio para adelgazar
Adelgaza con el cloruro de magnesio
El magnesio participa en innumerables reacciones corporales. De allí que su carencia sea el origen de muchas enfermedades, incluso de obesidad. Un aporte adecuado de cloruro de magnesio con la dieta, te asegura sus efectos, también para adelgazar. La razón es que esta es la forma en que el magnesio es absorbido más fácilmente por el organismo. Adelgaza con cloruro de magnesio para mejorar tu salud, al tiempo que pierdes peso.
Cloruro de magnesio para adelgazar
El cloruro de magnesio es uno de los suplementos alimenticios más afamados. Y no es para menos, sus múltiples propiedades aportan innumerables beneficios al organismo, entre los que no se desestima sus efectos para adelgazar.
Pero… ¿qué hay de cierto en estas supuestas ventajas del cloruro de magnesio para perder peso? La respuesta es simple; el cloruro de magnesio posee al menos 3 propiedades por las que adelgaza. ¿Te gustaría conocerlas? Pues entonces, no te pierdas el siguiente apartado.
Propiedades del cloruro de magnesio para adelgazar
- Combate el estreñimiento, actuando como un laxante suave. Al igual que el hidróxido de magnesio tiene un efecto estimulante de la digestión, que actúa evitando la acidez, al tiempo que combate el estreñimiento. Por este mecanismo, el cloruro de magnesio asegura una completa evacuación, que te ayuda a mantenerte deshinchado.
- Calma la ansiedad, evitando los atracones causados por comer compulsivamente. Tu organismo requiere magnesio tanto para el buen funcionamiento de tus nervios, como de tus músculos. De tal modo, el cloruro de magnesio es un relajante natural que calma tus estados de ansiedad, evitando que te arrojes sobre la nevera. 😉
- Asegura el descanso necesario para perder peso. Sus muchos beneficios tienen un único corolario: te permite dormir mucho mejor. Esto constituye uno de los requisitos más importantes, para que tu dieta sea realmente efectiva. Ya que durante el sueño se secretan hormonas que favorecen el proceso de adelgazamiento.
En definitiva, tal como puedes observar en el siguiente video, el consumo de cloruro de magnesio, puede contribuir de manera indirecta a la pérdida de peso:
Cómo se toma el cloruro de magnesio para bajar de peso
Para aprovechar estos efectos del cloruro de magnesio para adelgazar, puedes consumirlo tanto cristalizado, como en tabletas.
Sin embargo, también puedes recurrir a otras fuentes ricas en magnesio e incorporar dichos alimentos a tu dieta diaria. Ten en cuenta los siguientes:
- Agua de jengibre. El agua de jengibre no sólo es rica en magnesio, sino también en potasio y en zinc, por lo que resulta una bebida muy buena si sufres de hipotiroidismo, ya que activará tu metabolismo, combatiendo los factores que impiden tu adelgazamiento.
- Ciruelas pasas. Otro de los alimentos ricos en magnesio son las ciruelas pasas. Este componente es en gran parte el responsable de su efecto de estimulación del tránsito intestinal, entre otros beneficios desintoxicantes que aporta su consumo.
- Fruto de chayote. Además de ser rico en magnesio, este fruto es abundante en agua y potasio por lo que tiene efectos diuréticos que también te ayudarán a adelgazar.
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65 Comentarios
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buenas tardes, precio? vivo en colombia, lo pueden enviar? mil gracias.
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porque cuando lo tomo me provoca gastritis tremenda y dolor abdominal?
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Yo padecia de mucho dolor en la planta de los pies , sin saber tenia alto el acido urico y empecé a tomar cloruro de magnesio y manzana verde y cebolla roja con pepino y limon y para mi sorpresa me eliminó el dolor de mis pies y para mi sorpresa hasta el dolor del nervio ciatico a causa de una inflamacion que tenia me eliminó. Ya llevo casi 3 meses tomandolo en pastillas y me ayudó en gran manera, bendigo a Dios por este mineral
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se de be tomar una copita de las llamadas de anis.puedes tomarlo despues del desayuno ,almuerzo y cena. No mas .-Si te dá colitis a repetición,puedes suspender la copita de la mañana.-De todas maneras los primeros días puedes tener colitis, ello porque está limpiando el intestino y matando parasitos indeseables para tu cuerpo.-
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el cloruro se debe tomar en forma permanente.nunca se debe dejar de tomar ,puesto que quedas desprotegido de todas la virtudes que tiene.Tomandolo de por vida diariamentew te traera aparejado un monton de beneficios para tu salud.-
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yp lo hice en una olla de aluminio me sabe amargo sera malo xq dice q no conteng aluminio
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He comprado en la farmacia una botella de cloruro de magnesio de 3.30 g líquido x favor me ayudan como lo tomo para bajar de peso gracias ☺
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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Debes hervir el agua un litro aprox enfrias luego vacías el agua a un envase de vidrio junto con el magnecio revuelve con cuchara de madera no de metal madera y lo pones al frio tomas de a poco tienes que buscar la tolerancia de lo contrario te produce diarrea si el sabar es mala agrega. Zumo de limon ya
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Ola buenas noches me dijeron q el cloruro de magnecio ayuda a bajar de peso .estoy pesando 78 kilos y quiero bajar de peso q dosis deseo tomar. Gracias
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Ah otra cosa lo venden en la farmacia es un sobre q viene de 30gr, sirve para la artritis, estreñimiento, dolores de cabeza, desinflama, los dolores en los huesos, bajas de peso, para el corazón sirve para muchas cosas
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Hola yo estoy tomando el cloruro de magnesio, y me ha prestado porque sufro de estreñimiento ahora voy bien al baño, se prepara 1 litro de agua se pone a hervir cuando hierva la apagas y deja q se enfrie , le echas el sobre de cloruro q viene en presentacion de 30gr completo, lo metes en una botella de vidrio en la nevera y tomas 30ml en la mañana y en la noche si tienes mas de 40 años si tienes menos de 40 toma 15ml dos veces al dia en ayunas y antes de dormir tomenlo con fe es muy bueno.
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Sirve tomar el cloruro de magnesio en cápsula
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no he tomado el Cloruro de Magnesio,estoy en Venezuela no lo encuentro en ninguna farmacia,pero estoy tomando Magnesium de 250MG,sera lo mismo
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Necesito adelgazar ya que fui operada de una eventraaion y me colocaron malla pero ahora sufro de muchos dolores
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en los gnc ya los venden en pildoras
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quiero saber si el clorudo de magnesio es para bajar de peso
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yo dilui 50 gms en litro y medio de agua hervida y fria,y me
se preparan 50 gms de cloruro de mg en litro y medio de agua embotellada o hervida al hacer la mezcla no debe tener contacto con ningun metal,se recomienda mezclar en la misma botella,o en jarra de plastico,despues debe conservarse en una
de vidrio,tomar durante 4 meses descansar uno y volver empezar si es grave tu enfermedad a la segunda semana puedes tomar la copita tre veces al dia .se puede tomar toda la vida .
tomo una copita tequilera en la mañana
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