Descubre en qué consiste la Dieta South Beach, un programa para adelgazar disminuyendo la ingesta de carbohidratos. Conoce qué alimentos están permitidos y encuentras recetas para armar tu menú.
La dieta South Beach, es una dieta que se basa en el consumo selectivo de hidratos de carbono y grasas, a partir del índice glucémico de los alimentos. Por ello te daré un ejemplo de dieta South Beach, para que puedas ver reflejado este concepto. Continúa…
Te preguntarás cómo hacer una dieta South Beach, en que consiste, cuáles son los alimentos que puedes consumir y cuáles no. El Dr. Arthur Agatston, creador de la dieta de Miami, pensó en organizarla por fases, para que sea más efectiva. Entérate cómo hacerla. Continúa…
Existen distintos métodos para perder kilos, pero en todos ellos es necesario realizar un tratamiento dietoterápico, dentro de estos también existen distintas alternativas. Las dietas rápidas para adelgazar, entre las cuales se encuentran la del Dr. Atkins y la South Beach, tienen sus ventajas, pero también algunas desventajas, que es necesario conocer. Continúa…
La dieta South Beach debe su nombre a los cuerpos trabajados que se pueden ver en South Beach en Florida, Estados Unidos. La idea que se trata de transmitir es que al realizar la dieta South Beach, conseguirás ese cuerpo perfecto que vemos en las series de televisión. Continúa…
Como ya sabes la dieta South Beach se basa en el índice glucémico de los alimentos. Es por eso que necesitarás una serie de tips para realizar la dieta South Beach. Estas recomendaciones te ayudarán a hacer más efectiva la dieta de Miami. Continúa…
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