Propiedades depurativas de las semillas de ispágula
Beneficios de la ispágula para adelgazar
Cuando quieres perder peso es necesario realizar una dieta baja en calorías y ejercicio físico. Sin embargo, para aumentar su efectividad puedes aprovechar las características de ciertas plantas medicinales, como las semillas de ispágula. Sus propiedades depurativas te ayudarán a eliminar toxinas con lo que obtendrás importantes beneficios para adelgazar.

Cuando quieres perder peso en forma natural, es necesario realizar una dieta baja en calorías y ejercicio físico. A este plan para adelgazar se le puede sumar los beneficios de la ispágula para adelgazar.
La ispágula, también conocida por su nombre en latín, Plantago ovata o Plantago ispágula, son semillas que poseen propiedades depurativas y desintoxicantes, ideales para eliminar toxinas y residuos que tu organismo no necesita.
Las propiedades depurativas de las semillas de ispágula, coadyuvan a las dietas para adelgazar, de la siguiente forma:
- Combate el estreñimiento agudo o crónico, gracias al mucílago que contiene.
- Es un laxante suave y natural, actúa aumentando el volumen del bolo fecal, mejorando el peristaltismo intestinal.
- No produce estreñimiento por rebote.
- Por su alto contendido en fibra, ayuda a eliminar el exceso de colesterol LDL.
Gracias a estas propiedades depurativas, las semillas también son indicadas en otras enfermedades o patologías como:
- Hemorroides
- Diverticulosis
- Colon irritable
- Embarazo
- Fisura anal
- Infarto de miocardio.
Los beneficios de la ispágula para adelgazar se pueden obtener a través de disitintas formas de presentación:
- Semillas de ispágula.
- Polvo de ispágula
- Granulado de ispágula.
Las semillas de la ispágula están contraindicadas en determinadas circunstancias como:
- Obstrucción intestinal.
- Vómitos.
- Colitis ulcerosa.
- Dificultad para tragar.
Si sufres de hipotiroidismo o diabetes, deberás consultar a tu médico, porque puede ser necesaria regular la medicación que estés tomando, ya que podría existir una interacción entre las semillas de ispágula y los principios activos de dichas medicaciones.
Recuerda que:
- La base principal de un tratamiento para adelgazar es una dieta baja en calorías.
- La actividad física regular es necesaria para perder kilos sanamente.
- Consultar al médico es imprescindible.
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Un comentario
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quiero las semillas psyllium soy de peru cuanto cuesta y de donde eres
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