Propiedades depurativas de la alcachofa

Efectos adelgazantes de la alcachofa

La alcachofa es una de las plantas medicinales o alimento que no debería faltar en una dieta para adelgazar, no sólo porque aporta pocas calorías sino por sus propiedades depurativas.


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La alcachofa es conocida por sus propiedades que mejoran la función hepática, a tal punto que puedes ser consumida como un remedio natural para el hígado graso. Ciertos compuestos de dicha hortaliza captan los radicales libres evitando la oxidación de las grasas, especialmente el colesterol LDL o colesterol malo.

Este beneficio es muy importante porque el hígado graso y la hipercolesterolemia son dos de las complicaciones más comunes de la obesidad.

Además de esta propiedad la alcachofa es un gran depurativo natural. ¿Por qué?

Pues bien, principios activos de dicha hortaliza estimula la producción de bilis en el hígado. Por acción de la bilis las grasas que integran los alimentos son fraccionadas y metabolizadas de tal forma que son eliminadas del cuerpo, evitando que pasen a la sangre y por ende al tejido adiposo.

Las propiedades depurativas de la alcachofa se basan en su composición química, ya que las sustancias que componen esta planta medicinal, determinan sus efectos adelgazantes. De tal modo, la alcachofa es considerada un excelente coadyuvante de las dietas para bajar de peso en forma rápida.

Para beneficiarte con sus propiedades depurativas, puedes consumir agua de alcachofa, tal como se muestra en el siguiente video:

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Los efectos adelgazantes de la alcachofa, se logran gracias a:

  • Fitoesteroles como la Cinarina. Sustancia que estimula la secreción de bilis por parte de la vesícula, mejorando de esta manera el metabolismo graso y aumentando la lipolisis (degradación de ácidos grasos) orgánica. Esta sustancia, además, ejerce un efecto diurético, estimulando al riñón y de esa forma, ayuda a eliminar el exceso de líquidos.
  • Potasio y magnesio. La alcachofa también es rica en potasio y magnesio, minerales que estimulan el sistema renal aumentando la diuresis y por ende la eliminación de toxinas y residuos del cuerpo.
  • Polisacáridos, como la inulina o mucilagos. Los mucílagos aumentan la saciedad y la inulina actúa barriendo a nivel intestinal residuos y toxinas del cuerpo.

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No hay que olvidar que la alcachofa es considerada un alimento muy bajo en calorías, solo aporta 17 por cada 100 grs. Característica más que suficiente para incluirlo en una dieta para perder peso.

Recuerda que, un alimento o planta medicinal por sí sola no te hará adelgazar. Estos poseen propiedades que puedes aprovechar si los incluyes dentro de una dieta para perder peso.




50 Comentarios

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2010-08-02 04:08:58

quisiera saber si a mi nieta le puedo dar las ampolletas de alcachofa tiene un sobre peso de 12 kilos y tiene 6 años tiene la estatura de una niña de 10 años y los kilos tambien

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2010-07-20 20:22:52

Hola
Quisiera saber que contra indicaciones tienen las ampolletas para le gente que sufre de gastritis y re flujo???

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2010-07-20 20:21:35

Hola,

Estoy interasada en empezar a utilizar las ampolletas de alcachofa, solo que he escuchado que no son muy recomendables para la gente que sufre de gastritis y reflujo, quisiera saber que tan cierto es esto??

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2010-07-08 21:11:23

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2010-07-08 02:45:29

Hola, hace ocho años que enfermè de Lupus Eritematoso y gracias al medicamento mi metabolismo cambiò, hoy tengo sobrepeso, consumo diariamente Captopril, Azatioprina, Verapamilo, Calcio, Acido Fòlico, Complejo B y Vitaminas con Hierro; Mi pregunta es, con todo esto que tomo, ¿Puedo tomar las càpsulas o ampolletas de alcachofa?

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2011-01-10 23:37:48

hola analili mi hermana tambien tiene lupus y empezo a tomarlas checamos en las contra indicaciones y no decian nada de lo del lupus uo su medicamento que toma y solo falta corroborar con su doctor pero cuando sepa algo te informare solo se que es muy importante que lo cheques con tu doctor suerte y mucha buena vibra para ty. animo lo vaz alograr

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2010-06-26 01:36:59

hola me gustaria saber si puedo tomarme las pastillas de alcachofa ya que tengo 2 años que me quitaron la vesicula gracias

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2010-06-17 23:41:47

!Hola quiero saber si se puede tomar la alcachofa en ampolletas, tengo hipotiroidismo y el higado graso y sobrepeso… gracias

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2010-08-23 22:41:53

si que estas fregada!

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 3

 
 
2010-06-10 19:47:49

tengo retenciòn de lìquidos y hace 5 años me hicieron una uterolitotripsia, y tengo piedras en los riñones, puedo tomarme las càpsulas o ampolletas de alcachofa?

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2010-05-29 22:24:59

quiero saber si puedo tomar alcachofa si no tengo vesicula,gracias

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2010-05-22 05:03:40

hola quisiera saber si puedo tomar té de hojasen y al mismo tiempo las pastillas de alcachofa, gracias!!

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2010-05-04 05:10:46

es igual las capsulas a las ampolletas?? de alcachofa claro!!

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2010-04-26 17:46:44

hola que efectos secundarios tiene la alcachofa

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2010-03-02 22:00:44

hola, tengo esteatosis hepática grado III (higado graso) puedo tomar las ampolletas de alcachofa?? gracias

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2010-02-24 02:24:09

no puse para quien mi comentario se me barrio ya que soy nueva aqui pero es para laura ochoa por la retencion de liquidos

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2010-02-24 02:19:27

si te ayuda tambien hay un te que se llama te rojo y ese te ayuda bastante pero al = debes de tomar mucha agua de menos 8 vasos al dia

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2010-02-24 00:02:07

quiero saber si me ayuda la alcachofa, ya que retengo liquidos y me inflamo de la cara, si las tomo dejaria de retener liquidos?? me urge saber , gracias

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2010-02-23 20:29:56

hola quiero saber si las alcachofas se pueden tomar uanque no tengas sobre peso

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2010-01-28 23:47:28

Hola Josefina! Mira yo te recomiendo que consultes con tu médico porque algunos componentes que tiene la ampolleta tal vez no serían benéficos para como están tus riñones, aquí te paso el contenido de las ampolletas y mejor consulta antes de tomar cualquier cosa sobre todo cuando la salud está delicada. Saludos!
Componentes:
– Extracto fluido de Alcachofa.
– Extracto fluido de Hinojo.
– L-Carnitina.
– L-Lisina.
– Vinagre de Sidra de Manzana.
– Metionina.
– Citrato de Calcio.
– Vitamina B6 (Piridoxina).
– Vitamina C (Ácido Ascórbico).
– Vitamina D3 (Colecalciferol).
– Vitamina B12 (Cianocobalamina).

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