Propiedades de la ruda para adelgazar

No te pierdas esta planta de la buena suerte

La ruda es una planta aromática que brinda beneficios para adelgazar, a partir de ciertos compuestos nutritivos. Si quieres conocer más acerca de esta hierba, considerada con poderes «mágicos» dentro del esoterismo, no te pierdas de leer esta nota.


ruda

Dentro de las plantas con propiedades para adelgazar, se puede mencionar a la ruda. Esta hierba medicinal brinda beneficios para perder peso, a partir de ciertos compuestos activos como los terpenos. A la planta de ruda se la conoce bajo el nombre científico de Ruta graveolens. En la presente nota te brindaré información sobre dicha hierba y sus virtudes. ¡No te pierdas las geniales cualidades que te brindará en esta lucha por estar en forma!

Composición química de la planta de ruda

  • Aceite esenciales: Anímico, caprilico y salicílico.
  • Terpenos: Limoneno, pineno y cíñelo.
  • Alcaloides: Arborinina, graveolina, dictamnina, citosina, etc.
  • Taninos.
  • Cumarinas.
  • Rutina.
  • Vitamina C.

Propiedades de la ruda para adelgazar

  • La ruda contiene terpenos como el limoneno. Este actúa sobre el riñón estimulando la diuresis. Esto permite reducir la retención de líquidos.
  • Tiene una acción antioxidante, estimulando la liberación de ácidos grasos del tejido adiposo para su combustión en la célula.
  • Por otra parte, también ayudaría con la eliminación de grasa corporal. Según un estudio realizado en 1999, colaboraría a inhibir la absorción de grasas en ratones, por lo cual se supone que esto podría ser extensible a seres humanos, aunque esto no está comprobado, ni mucho menos.
  • A su vez, es considerada una planta buena para ayudar a bajar los niveles de glucosa en sangre, colaborando con la diabetes del tipo II, muy relacionada con la obesidad. Por esta razón es que también se la suele colocar dentro de esta categoría.

A partir de estas propiedades, la ruda brinda beneficios para perder peso a través de su té o infusión.

Es importante aclarar que además de beber el té de ruda se debe realizar una dieta para adelgazar. Se puede consumir en formato de infusión, pero también se toma en formato de píldoras. Como cuestión de color, es una planta considerada buena para la suerte.

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Precaución

  • La  ruda estimula la contracción uterina, por ello se encuentra contraindicada en mujeres embarazadas.

Recuerda que es muy importante la consulta al médico antes de tomar éste o cualquier otro té. Si bien puede llegar a ser una buena ayuda a la hora de perder peso, no pierdas de vista que es tan sólo una colaboración para una dieta mucho más profunda, con alimentación equilibrada, ejercicio físico y otras cuestiones que te ayudarán a estar en forma mucho más rápidamente.


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23 Comentarios

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2010-11-08 20:47:07

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2010-10-29 18:33:12

hola se que es muy buena yo la tome y baje de peso algo asi como 10 kils pero hoy estoy dando de mamar y no se si puedo tomar esta infucion alguien me puede decir que pasa si la bebo gracias

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2010-08-30 02:05:14

necesito mas informacion por favor

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