Hierbas para adelgazar

¿Buscas hierbas para adelgazar que te ayuden en tu dieta para bajar de peso? Pues entonces, no te pierdas este artículo en el que te compartiré información sobre la yerba de sapo y otras hierbas para quemar grasa, adelgazar el abdomen y bajar de peso sin rebote. ¡Acompáñame!

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Hierbas para bajar de peso sin rebote

A la hora de tratar el sobrepeso u obesidad puedes complementar el tratamiento médico y el tratamiento dietético, con el tratamiento a base de hierbas medicinales. De hecho, las hierbas y plantas curativas pueden resultarte muy útiles para bajar de peso a través de diferentes mecanismos.

Ten en cuenta que, tal como han puesto de manifiesto diversos estudios científicos, existen distintas plantas medicinales que pueden ayudarte a adelgazar de diferentes formas, ya que aportan propiedades especiales. Lo cierto es que su consumo te permite bajar de peso naturalmente, evitando de tal modo el rebote.

Por ello, es fundamental clasificar las plantas medicinales en plantas depurativas, plantas diuréticas y plantas quemagrasas. Sin embargo, también es importante hacerlo en función del objetivo buscado. A continuación, encontrarás las más adecuadas para los principales propósitos.

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Hierbas para bajar de peso y quemar grasa

En primer término, te compartiré las tres mejores hierbas con efecto termogénico para quemar grasas.

Fucus

En realidad, el fucus no es una planta, sino un alga marina, muy rica en yodo, en proteínas, en vitaminas del complejo B, como así también, en diferentes minerales como hierro, magnesio, fósforo, entre otros.

• Es un estimulante tiroideo por su alto contenido en yodo, por lo tanto ayuda a tu organismo, a quemar grasas más rápido.
• La preparación del fucus debe ser en forma diaria, no la conserves en el refrigerador, ya que con el tiempo, dicha alga va perdiendo algunos de sus nutrientes.
• Al fucus se lo debe hidratar, luego lo debes hervir y cuando forme una gelatina, sácalo del fuego, cuela y consume una taza de infusión de fucus para adelgazar, antes de cada comida principal.

Guaraná

En cambio, el guaraná es una hierba que tiene un efecto termogénico, ya que incrementa el metabolismo para la obtención de energía. Incluso, para potenciar su efecto, lo puedes mezclar con otras plantas como por ejemplo, la yerba mate y la damiana. Si quieres preparar este remedio natural, agrega una cucharada de cada hierba en un litro de agua. Deja hervir y reposar por 15 minutos. Tras ello, filtra y bebe dos veces al día.

Yerba mate

Por último, la planta de yerba mate ayuda a quemar grasas rápidamente, puesto que posee sustancias que aportarían un efecto termogénico, Además, se le conocen propiedades que reducen el apetito y aumenta la saciedad.

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Hierbas para adelgazar rápido en una semana

Por otra parte, existen hierbas depurativas y desintoxicantes para limpiar tu cuerpo, que te permitirán liberarte de los primeros kilos en un abrir y cerrar de ojos. Entre las hierbas para adelgazar rápido en una semana, además de la yerba del sapo para bajar de peso, puedes echar mano de las siguientes.

Hisopo

En principio, el hisopo es una hierba, cuya propiedad mayor es la de estimular el peristaltismo intestinal, además de ayudar a mejorar el metabolismo gástrico. Por lo tanto, ayuda a la desintoxicación orgánica. Se la puede tomar en forma de té, dos veces al día.

Margarita

Por su parte, además de ser una hermosa flor, la margarita tiene un alto contenido en clorofila que ayuda a depurar el organismo. Para obtener sus propiedades prepara la infusión de 100 gramos de flores y hojas secas en un litro de agua, deja hervir y reposar por 15 minutos. Filtra y bebe dos veces al día.

Sen o casia

En cuanto al sen o casia, las hojas de casia contienen principios activos para estimular el peristaltismo intestinal, con los que obtendrás un efecto laxante que te ayudará a depurar el cuerpo. Es importante aclarar, que esta planta puede provocar dolores abdominales e inflamación. Por ello, es importante que bebas su infusión con precaución y no más de una o dos tazas diarias.

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Hierbas para adelgazar el abdomen

Además, si te propones adelgazar tu abdomen, ten en cuenta estas hierbas diuréticas para eliminar la retención de líquidos.

Marrubio

En primer lugar, el marrubio es una hierba con efecto diurético y desinflamante, además de reducir el exceso de gases de tu organismo. El mecanismo por el cual te ayuda a bajar de peso, es porque estimula el metabolismo gástrico e intestinal, ayudando así, a la eliminación de toxinas y residuos. Esta hierba puede ser tomada en infusiones. Se recomienda tomar de 3 a 6 tazas diarias, la primera es mejor si la tomas en ayunas.

Abedul

Además, el abedul tiene propiedades que favorecen la eliminación de líquidos, así como también la inflamación de estómago. Para obtener sus beneficios coloca una cucharadita de hojas secas de abedul por taza de agua hirviendo, deja reposar por 10 minutos y cuela. Se sugiere que bebas hasta 3 veces al día.

Cola de caballo

Recuerda que la cola de caballo es una planta que estimula la diuresis, por lo que te ayuda a tratar la retención de líquidos. Para aprovechar dichas propiedades realiza una decocción de media hora de un puñado de planta seca de cola de caballo en un litro de agua. Bebe hasta 3 veces al día.

Otras hierbas medicinales para adelgazar

Ahora bien, si quieres complementar tu tratamiento para perder peso con plantas medicinales, puedes tener en cuenta alguna de estas, las que mejor se adapten a tus necesidades. No obstante, recuerda que siempre es importante consultar a tu médico, antes de consumir estas u otras plantas.

• Hierba limón. Otra de las hierbas medicinales a las que puedes recurrir para bajar de peso es la hierba limón que puedes consumir en infusión. También conocida como lemongrass o citronella posee excelentes propiedades diuréticas, depurativas y desintoxicantes.
• Infusión de arenaria. Además, puedes consumir infusiones de arenaria, ya que esta hierba medicinal no sólo tiene propiedades desintoxicantes, sino también saciantes y laxantes, gracias a su contenido en mucílagos.
• Té de cedrón. Por otra parte, puedes echar mano del cedrón, una hierba con excelentes propiedades digestivas y antiespasmódicas, que además tiene efectos sedantes, por lo que te resultará ideal consumida en infusión, si comes por ansiedad.

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