¿Cómo se debe tomar el amaranto para adelgazar?

¿Cómo incorporar amaranto a la dieta para perder peso?

Amaranto
Como se debe tomar el amaranto para adelgazar?
Enviada por Elsa

Hola Elsa: El amaranto es una de las plantas más antiguas de América. Sus virtudes nutricionales ya eran conocidas por los pueblos indígenas nativos de dicho continente.

Gracias a diferentes investigaciones científicas se ha descubierto que el amaranto contiene un alto contenido proteico, más que cualquier otro tipo de grano. Además es una planta altamente aprovechable, ya que no sólo se puede consumir sus granos, sino también sus hojas y flores.

Desde el punto de vista dietoterápico, se puede aprovechar el consumo de amaranto para dietas para adelgazar. Esto se debe a

  • Sus propiedades saciantes.
  • Su alto contenido en fibra.
  • Su alto contenido proteico.

Teniendo en cuenta estas virtudes, es posible incorporar amaranto a través de diferentes preparaciones, tales como la receta de ensalada de amaranto o té de amaranto que te permitirá adelgazar en forma natural.




23 Comentarios

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2011-07-26 01:44:10

que me manden recetas caseras para edelgasar rapido

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2011-04-03 22:32:47

quisiera, saber donde se compra el amaranto, para ver si me ayuda para la depresion porque estoy harta de tomar medicamentos.
gracias Carmen

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2010-06-02 02:20:46

donde puedo conseguir amaranto

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