Receta de arepitas ricas y bajas en calorías
Cómo preparar arepas o tortillas si estás a dieta
AREPITAS RICAS Y BAJAS EN CALORIAS
Las arepas conocidas en algunos países como tortillas, son unas tortas de masa, elaboradas con harina de maíz, de forma más o menos circular y aplanada. Se cocinan fritas o asadas, se comen solas o rellenas y constituyen la perdición de las dietas, en los países en que constituyen un platillo tradicional. Por eso, esta receta de arepitas bajas en calorías que nos envía Milagros, puede ser tu salvación, si estás a dieta y sucumbes fácilmente a ellas.
Receta enviada por millagros
Receta de arepitas bajas calorías
Comensales: 4
Ingredientes:
- 1 taza de avena en hojuelas.
- 1 taza de cereal integral.
- 4 tazas de agua.
- 3 cditas de harina de maíz
- un punto de sal
Preparación:
- Ponga en remojo 30 minutos la avena y el cereal en el agua, con la sal y amase.
- Agregue poco a poco la harina para darle consistencia sólo si es necesario.
- Luego haga sus arepitas como de costumbre.
- Asarlas a fuego lento!
¡Que las disfruten!
Comentarios: Esta es una receta fácil para las personas que les encanta desayunar con una rica y sabrosa arepita.
Enviada por Millagros
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3 Comentarios
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Yo kiero perder peso q tanto me ayuda la avena si soy diabetica.
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muy bueno
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ME ENCANTAN TODAS LAS RECETAS. FELICITACIONES. VOY A HACER LO DE LA AVENA A VER SI ADELGAZO. PERO SE PUEDE ECHAR EN UNA JARRA CON AGUA TODA LA AVENA QUE SE VA A CONSUMIR DURANTE EL DÍA?
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