Muffins light para navidad

Receta de muffins bajos en calorías

Se acerca la navidad y quieres agasajar a tus seres queridos y además cuidar tu figura, ¿por qué no preparar una receta dulce, diferente, sabrosa y baja en calorías? Si quieres reunir todas estas condiciones en una sola preparación, los muffins light son un postre ideal. En esta época de navidad y fin de año es importante no bajar los brazos y seguir con la dieta, pero como esta no es una tarea fácil, es necesario poner en marcha la creatividad y combinar alimentos para lograr, por ejemplo, una preparación dulce como los mufiins bajos en calorías.


muffins light

Se acerca la navidad y quieres agasajar a tus seres queridos y además cuidar tu figura, ¿por qué no preparar una receta dulce, diferente, sabrosa y baja en calorías? Si quieres reunir todas estas condiciones en una sola preparación, los muffins light son un postre ideal. En esta época de navidad y fin de año es importante no bajar los brazos y seguir con la dieta, pero como esta no es una tarea fácil, es necesario poner en marcha la creatividad y combinar alimentos para lograr, por ejemplo, una preparación dulce como los mufiins bajos en calorías.

Receta de muffins light para navidad

  • Rinde 6 porciones
  • Calorías por porción: 27
  • Tiempo de preparación: 2 horas, 30 minutos.
  • Dificultad: fácil.

Ingredientes

  • 1 sobre de gelatina dietética sabor a la fruta que te apetezca.
  • 250 cc. agua hirviendo.
  • 200 grs de melocotón.
  • 8 fresas o frambuesas picadas.
  • 8 moldes de papel.

Preparación

  • Colocar el melocotón en una procesadora.
  • Licuar.
  • Verter la gelatina en un recipiente.
  • Agregar el agua hirviendo y revolver hasta que se disuelva totalmente.
  • Añadir el puré de melocotón.
  • Incorporar las fresas.
  • Mezclar y verter la preparación dentro de moldes de papel.
  • Luego colocar estos moldes dentro de los moldes para muffins.
  • Llevar a la heladera por 2 horas hasta que solidifique.
  • Desmoldar y servir.

Observación

  • Puedes reemplazar las fresas y el melocotón por la fruta que tú desees.
  • Sólo ten presente combinar el sabor de la gelatina con el de las frutas que hayas elegido.

Este postre es una preparación diferente, baja en calorías ideal para hacer dieta y comer en navidad.




2 Comentarios

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2012-05-24 18:01:11

Aunque todavia no es navidad, me anime a preparar esta receta de postre ya que buscaba algo bajo en calorias, que me queda decir, salieron deliciosos.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2010-12-15 00:49:58

Hola
Muchas gracias por un gran articulo
Esos muffins se ven muy deliciosos
Gracias

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 3

 

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