Receta de manzanas en compota al microondas

Compota de manzana rápida, fácil y bajas calorías

MANZANAS EN COMPOTA AL MICROONDAS AL ESTILO SANTIAGO
Santiago nos envía esta receta de manzanas en compota en microondas, que te permitirá preparar un rico postre para tu dieta, rápido y fácil con la ayuda del microondas. Comenta que si le adicionas un yogur constituye un desayuno completo, mientras que con el agregado de semillas de lino es excelente como depurativo.
Receta enviada por SANTIAGO.E.KLURFAN

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Receta de manzanas en compota al microondas

Comensales:
SEIS
Ingredientes:

  • 1 KG.DE MANZANAS VERDES ACIDAS
  • MEDIA TAZA DE JUGO DE LIMON
  • MEDIA TAZA DE AGUA
  • TRES CUCHARADAS DE POSTRE DE EDULCORANTE LIQUIDO SIN CALORIAS.

Preparación:

  • LAVAR Y CORTAR EN CUARTOS LAS MANZANAS, SIN PELAR.
  • QUITARLES EL CENTRO DONDE ESTAN LA SEMILLAS.
  • AGREGAR EL JUGO DE LIMON, EL AGUA Y EL EDULCORANTE.
  • PONER EN EL MICROONDAS A TEMPERATURA ALTA POR 15 MINUTOS.
  • PINCHAR PARA VER SI ESTAN O PONER UNOS MINUTOS MAS EN EL MICRO.

Comentarios: UNA VEZ FRIA LA COMPOTA (MANTENER REFRIGERADA) SERVIR EN POTES INDIVIDUALES. COMO DESAYUNO SUGIERO UNA PORCION DE LA COMPOTA Y AGREGARLE UN YOGUR NATURAL (SIN SABOR) Y SI AGREGAN UN PAR DE CUCHARADAS DE SEMILLAS DE LINO PROCESADAS ES UN EXCELENTE DEPURATIVO INTESTINAL PARA QUIEN ESTE CONSTIPADO.

Enviada por SANTIAGO.E.KLURFAN




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-04-19 11:01:29

QUERIA COMENTAR, COMO UN ADICIONAL A MI RECETA, QUE ESTAS MANZANAS COCIDAS EN EL MICROONDAS, QUE SIEMPRE TENGO A MANO EN MI REFRIGERADOR, SIRVEN COMO UN PERFECTO COMPLEMENTO PARA ACOMPAÑAR CARNE DE POLLO AL HORNO O DE CERDO Y SI SE LE ADICIONA UN TOMATE PARTIDO AL MEDIO CON GOTAS DE LIMON Y PIZCA DE OREGANO O CUALQUIER OTRO VEGETAL, HACEN UNA MUY BUENA COMBINACION MUY VISTOSA, NUTRITIVA Y BAJA EN CALORIAS.MIS RESPETOS Y SALUDOS PARA LOS CREADORES DE ESTA MAGNIFICA PAGINA Y PARA TODOS LOS SEGUIDORES DE LA MISMA.SEK.

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