Postre de melocotón a la vainilla

62 calorías a puro dulce

Si te apetece algo dulce y no quieres sumar demasiadas calorías a tu dieta, no puedes perderte este sabroso postre de melocotón a la vainilla, de 62 calorías a puro dulce.


Pêches_à_la_Capri

Uno de los grandes problemas con los cuales puedes enfrentarte cuando haces dieta es la ansiedad por lo dulce.

Como no es recomendable reprimir el deseo por comer algo dulce, es importante que tengas a mano diversas recetas fáciles de preparar que te permitan dejarte llevar por la tentación y calmar la ansiedad. Por ello, no te pierdas este postre de tan sólo 62 calorías.

Postre de melocotón a la vainilla

Información Nutricional

  • Tiempo de preparación: 15 minutos.
  • Dificultad: Fácil.
  • Porciones: 6
  • Calorías/porción: 62
  • Carbohidratos: 14 gr.
  • Fibra: 2 gr.
  • Proteínas: 1.4 gr.
  • Grasas: 0.2 gr.

Ingredientes

Preparación

  • Corta a la mitad (en forma longitudinal) la vaina de la vainilla y quita los granitos o semillas que hay en su interior.
  • Una vez que has hecho esto, mezclalos con el azúcar, la canela, el zumo de limón.
  • Toma un pincel limpio y aplica sobre los trozos de melocotón cortados.
  • Coloca dichos trozos en una parrilla y cocina por 3 ó 4 minutos hasta que comience a caramelizarse.
  • Puedes servirlos calientes con una cucharada de crema chantilly light y una fresa fileteada.

Pêches_à_la_Capri

Este postre es sabroso, mezcla el sabor dulce del melocotón con la caramelización producto de la vainilla, la canela, el azúcar rubia y el zumo de limón. No sólo tienes porque comerlo como postre, si se te antoja algo dulce durante el día, puedes comerlo tanto como merienda como colación.

Además de un sabor dulce espectacular, estarás incorporando fibra, antioxidantes y muy pocas calorías. No puedes perderte este postre original y muy fácil de hacer.

Ten presente que, si no tienes melocotones puedes probar con otras frutas como peras, manzanas o papaya o las frutas que tengas a mano y según la estación. En cualquier fruta encontrarás un aliado natural para luchar de una manera natural contra el sobrepeso.




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