Frutas gratinadas light

Frutas grilladas bajas en calorías

¿Estás cansado de comer las frutas siempre de la misma forma? ¿No te alcanza con una ensalada de frutas o quieres probar con un postre diferente? Pues entonces, no deberías dejar pasar por alto esta opción. Se trata de frutas gratinadas o grilladas, que se doran a la plancha o al horno y se acompañan con una ligera salsa de yogur. ¿Te animas a probarlas? Verás que tendrás un postre light en tu mesa con un toque realmente diferente.


frutas

Ingredientes:

  • Una rebanada de piña
  • Un puñado de fresas
  • Medio mango
  • Un melocotón
  • Algunas frambuesas
  • Yogur natural
  • Zumo de naranjas
  • Endulzante permitido al gusto

Preparación:

Calienta la plancha. Cuando esté bien de temperatura, coloca las frutas a dorar (las más grandes de tamaño, cortadas en rebanadas del mismo grosor). Cocínalas de un lado y luego del otro, retirándolas y acomodándolas en un plato.

Mientras tanto, prepara una salsa con un poco de yogur natural 0%, zumo de naranjas y el endulzante que tengas permitido en tu dieta. Sirve las frutas aún calientes o tibias con este acompañamiento, pudiendo disfrutar así de una receta totalmente saludable, rica y diferente.


Etiquetas: , , ,


2 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-03-15 03:31:42

GRACIAS ME ENCANTO LA RECETA GRATINADAS EXCELENTE FUE UN BELLO REGALO HOY DÍA DE MI CUMPLEAÑOS LAS PREPARE GRACIAS

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-03-14 14:32:46

se ve deliciosa la receta hay que probarla

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+