Receta de ensalada de pechuga bajas calorías

Ensalada light para dieta hipocalórica

ensalada

Esta receta de ensalada a base de pechuga de pollo, ajo, lechuga y maíz verde, según comenta Lorna Mora quien nos la ha enviado, es una muy sana y deliciosa ensalada, además de ser muy baja en grasas y calorías.

Receta enviada por lorna mora

Receta de ensalada

Comensales: 1

Ingredientes:

una porción de pechuga sin piel,
un diente de ajo pequeño,
una porción de lechuga,
unos 40 gramos de granos de maíz verde.

Preparación:

Se relaja la pechuga y se condimenta con el ajo triturado y muy poca sal y se coloca a asar.
Una vez asada la pechuga se corta en pedazos y se reserva, se corta la lechuga en juliana y se colocan a cocinar los granos de maíz en agua en una cacerola…
Se juntan todos los ingredientes en un recipinte y se sirve…

Comentarios: es una muy sana y deliciosa ensalada.

Enviada por lorna mora

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