Ensalada light de remolacha, tomate y cebolla
Ensalada baja en calorías de remolacha, tomate y cebolla
Las remolachas, también conocidas como betabeles o beterragas, son una hortaliza realmente versátil a la hora de preparar para una dieta. Puede comerse hervida, horneada y también cruda. Justamente, esta última variante es la que se ha escogido para esta ensalada, donde se combinará con el tomate y la cebolla de una manera única, generando un buen crisol de colores, sabores y texturas. Una guarnición light de maravillas o un plato único ligero para la noche.

Ingredientes:
- Dos remolachas medianas
- Un tomate grande
- Una cebolla
- Aceite de oliva
- Vinagre balsámico
- Una cucharada de queso blanco 0%
- Una cucharadita de mostaza
- Sal y pimienta
Preparación:
Pela las remolachas crudas como están y rállalas. Coloca el resultante en un recipiente, donde añadirás la cebolla cortada en finas plumas y también el tomate en cubos medianos. Mezcla bien.
A la hora del aliño, opta por una mezcla de queso blanco 0%, aceite de oliva, sal, pimienta, mostaza y vinagre. Si te animaras, no va mal tampoco un chorrito de miel.
Así, ya tendrás lista una ensalada ligera, colorida, con un aderezo sabroso y que acompañar carnes y aves de gran forma. Si eres amante de la remolacha, no te pierdas la ensalada de betabeles con naranja, que es perfecta para quienes no tienen pruritos de mezclar vegetales y frutas.
Ensalada de remolacha y naranjas bajas calorías3 comentarios
Ensalada fresca light de tomates y pepino3 comentarios
Ensalada de tomate bajas calorías5 comentarios
Ensalada light de garbanzos y zanahoria1 comentarios
Ensalada cruda light4 comentarios
Ensalada toscana light0 comentarios
Ensalada de lechuga bajas calorías16 comentarios
Ensalada de cebolla y naranja para perder peso3 comentarios
Un comentario
Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios
Tengo 57 anos fume por quince anos, hace un ano que no fumo ni volvere a fumar cigarrillo, pero subi 10 libras, no como a desoras, ni me ha dado ansiedad, tomo mucha agua, verduras, y una vez a la semama carne roja, que ejercicios debo hacer, para el estomago, y la cintura gracias
Me gusta:
0
0