Helado light de sandía

Helado de sandía bajo en calorías

Los helados light son geniales, ya que te permiten comer algo sabroso sin sumar demasiadas calorías. Como de costumbre, lo ideal es prepararlos partiendo de una base más bien liviana y hacerlos con fruta. En este caso, la combinación de clara de huevo y sandía es perfecta, ya que es sumamente baja en calorías y el resultado final es apetitoso por demás. No tienes más que seguir los pasos de esta sencilla receta.


sandia 300x196

Ingredientes:

  • Una taza de pulpa de sandía sin semillas
  • Una clara de huevo
  • Una cucharada de zumo de limón
  • Endulzante permitido al gusto

Preparación:

Coloca el zumo de limón junto a la sandía y el endulzante permitido (al gusto) en una batidora y procesa hasta que te quede la pulpa bien deshecha. A continuación, bate la clara de huevo hasta que quede a punto nieve. Mezcla con la preparación anterior, siempre con movimientos suaves y envolventes.

Lleva el helado al congelador o freezer. Cada tanto, sácalo del refrigerador y revuélvelo para que no se cristalice. Cuando esté a punto (congelado, pero no hecho un bloque de hielo) ya estará listo para ser consumido. Como has visto, es una receta sencillísima y que se puede disfrutar en cualquier momento, aunque es ideal para el verano, dadas las capacidades refrescantes de la sandia.


Etiquetas: , ,


3 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-01-05 21:00:04

ahi lo metia al frezzer pero no m,e resulto el tema de la clara, esta quedo arriba y abajo el jogo de sandia

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-07-10 12:44:55

Es la mejor recomendación que se hecho nunca en Aperderpeso…La clara de huevo cruda es la manera de suministrar proteínas simples…Mas sobre su FISIOLOGIA en vivir-inteligentemente.over-blog.es

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-07-10 05:23:40

arterioesclerosis si ayuda para esto.GRACIAS.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+