Helado de vainilla bajas calorías para dieta

Que razón puede haber para que no podamos comer algo tan rico como un helado, cuando estamos haciendo un régimen de comidas. Ninguna si la receta es light. Puedes darte un gusto preparando un helado de vainilla bajas calorías para dieta, y no sentir culpa.

Esta receta de helado de vainilla bajas calorías para dieta, además de ser útil en dietas para adelgazar, también puede ser puesta en práctica en regímenes para diabéticos, o dietas hipograsas.

Si quieres, puedes consumir una porción de helado de vainillas bajas calorías en una merienda, de esa forma estarías reemplazando. por ejemplo, a una infusión cortada con leche y dos tostadas de pan integral con queso untable. Lo más importante a tener en cuenta son las porciones, las cuales deben ser pequeñas.

Receta de helado de vainilla light
(Para tres porciones)

Ingredientes:

• 1 pote de 250 grs de crema de leche light.
• 3 huevos.
• 1 cucharadita de esencia de vainilla.
• 40 grs de edulcorante (no líquido) o azúcar light.

Preparación:

• Bate las claras a punto de nieve con el edulcorante.
• Agrega las yemas y la esencia de vainilla.
• Sigue batiendo hasta que alcance punto de letra. Bate la crema. Mezcla esta crema con las claras a punto nieve. Vierte esta preparación sobre una budinera o molde especial para helado. Lleva al freezer hasta que logre la consistencia deseada.

Calorías por porción: Aproximadamente 250

No olvides que la receta de helado de vainilla light, es una buena opción para comer algo sabroso, aunque estés de dieta.