Las mejores Apps para hacer dieta

Las mejores Apps para estar en forma

La tecnología avanza a pasos agigantados, con una rapidez asombrosa. Gracias a ello, en los últimos tiempos surgieron las Apps. Existen aplicaciones de todo tipo y para cubrir las necesidades, como por ejemplo para hacer dieta. Por ello, si te interesa la tecnología y quieres sacar provecho de ella, conoce las mejores Apps para estar en forma.


Apps

Antes de que conozcas las mejores Apps para estar en forma, es importante que estés al tanto de qué es una app. Una App es un programa instalado en un teléfono celular o una tableta. Existen diferentes aplicaciones para cubrir diversas necesidades. Dentro de estas aplicaciones se encuentran las que te pueden ayudar para hacer dieta.

Las mejores Apps para estar en forma

  • Weigh What Matters: Esta aplicación fue diseñada por la Asociación Médica Americana. El objetivo de esta Apps es que, te conectes con tu médico o nutricionista para aprender a bajar de peso y mantenerlo.
  • Contador de calorías: Esta aplicación te indica las calorías que tienen los alimentos que consumes, y cuántas calorías quemas con el ejercicio físico. Por otra parte, puedes contar con un planificador de menú.
  • My Fitness Pal: Esta App también contabiliza las calorías que aportas a tu organismo y cuántas quemas. Pero a diferencia de la aplicación anterior, tiene una base de datos más amplia.
  • ALowGIDiet: Esta aplicación fue diseñada para personas diabéticas, ya que permite conocer el Índice Glucémico de los alimentos, pero su utilización es extensible para quienes deseen o necesiten perder peso.

Estas Apps, si son utilizadas correctamente y con control médico, pueden ser una herramienta interesante para controlar las calorías que ingresan a tu organismo, y las que son destruidas por el ejercicio diario.

¿Tú conoces alguna más? Si lo deseas, comparte con nosotros tu opinión en los comentarios. ¡Los esperamos!


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