¿Qué marcas de plataformas vibratorias comprar?

Hola Rocío: Las plataformas vibratorias tienen distintos precios y calidades, que varían según la intensidad con que puedas entrenar y por el nivel de calidad de la vibración mecánica.

De todos modos, para adelgazar, sea con plataforma vibratoria o acudiendo al gimnasio, es necesario que sigas una dieta. Especialmente si lo que quieres descender son tan pocos kilos, siendo generalmente los últimos, los más difíciles de eliminar.

Por otro lado, tienes que diferenciar la actividad que realizas en el gimnasio, con el efecto que produce el entrenamiento en la plataforma vibratoria.

Si haces cinta de correr, bicicleta estática, escalador o alguna clase de aeróbica, el efecto es totalmente distinto al de la plataforma vibratoria.

El trabajo en la sala de musculación es sólo comparable al ejercicio con vibraciones mecánicas.

Esto significa que durante la ejecución de la actividad no hay una eliminación de grasa significativa. Sólo si consigues aumentar el volumen transversal de la fibra musuclar, el sistema muscular mejorará su eficiencia metabólica y podrá quemar en reposo mayor cantidad de grasas que una persona sedentaria.

Pero, la vibración mecánica por sí sola no adelgaza, como dije, debe ir acompañada por una alimentación suficiente y adecuada a las necesidades calóricas de cada pesona.

Hay muchas marcas de plataformas vibratorias que puedes adquirir, los precios varían según su calidad y nivel de prestación, las marcas más reconocidas son Compex, Reebok, Power Plate, BH y luego vienen una gama más económica para el hogar que pueden tener diferentes nombres.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.