Plataforma vibratoria Body Shaker y ejercicios para combatir obesidad

Hola Luis: La plataforma vibratoria Body Shaker, como cualquier otra marca, o la práctica de ejercicio físico, siempre es positivo para combatir la obesidad y promover la salud, aunque sea en personas de la tercera edad. Sin embargo, en este caso en particular, hay que tomar ciertos recaudos.

Debes tomar conciencia que tu madre presenta un IMC (Índice de Masa Corporal) por encima de 50, lo que define una obesidad de tipo 3 mórbida muy grave. Por tanto, lo primero que necesita es asistencia médica interdisciplinaria, ya que presenta dos factores de riesgo muy severos como es el excesivo peso corporal y el sedentarismo.

Lo primordial es que un médico especialista le diseñe una dieta para que empiece a bajar de peso rápidamente y de ese modo pueda aliviar el trabajo que realiza el corazón. Los ejercicios que debería realizar son los aeróbicos de muy baja intensidad como caminar, pero dado su estado y sobrepeso importante, lo único que se lograría es agravar la lesión de las rodillas y comprometer la estructura de la cadera por el impacto que tiene que absorber.

La plataforma vibratoria, en el actual estado, tampoco es aconsejable para entrenar, aunque podría ser un medio rápido para elevar los niveles de fuerza y por tanto aumentar la movilidad y el estado de ánimo de tu madre. La razón es que la plataforma vibratoria, como la Body Shaker, constituye un ejercicio dinámico y de cierta intensidad, de ninguna manera se trata de una gimnasia pasiva. Asimismo se necesita de mucho equilibrio para hacer los ejercicios, sino corre riesgo de caerse, marearse y terminar lastimándose.

Ella debe de alguna manera moverse, por eso, en una primera etapa, debería ir un fisioterapeuta para que le haga practicar ejercicios mediante maniobras asistidas. Cuando haya bajado varios kilos, y al mismo tiempo incrementado la fuerza, es posible que las rodillas cedan en su dolor y pueda seguir la rehabilitación  intentando caminar siempre acompañada por alguien.

Tal vez, para que pueda elevar la fuerza de brazos y piernas, es más útil un electroestimulador, ya que este aparato sí es una forma de gimnasia pasiva y no representa riesgo alguno. Sin embargo, también tiene que moverse para estimular el sistema nervioso, de lo contrario, la rehablitación se prolongará más de lo aconsejado.

Recuerda que, este sitio te brinda información útil para que puedas recibir algún tipo de conocimiento que puedas contrastar con otra, pero de ninguna forma reemplaza la visita y tratamiento médicos que sean necesarios.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.