Propiedades de la piña para perder peso

Beneficios de la pina en dietas para adelgazar

Pensar en un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza te brindó un alimento con estas características, la piña. 


piña

Piña

Por eso, disfruta de las propiedades de la piña para perder peso, ya que como podrás ver sus beneficios en dietas para adelgazar son muchos.

Descubre cómo la piña te ayuda a adelgazar, de qué manera prepararla y cómo hacer la dieta de la piña.

Beneficios de la piña para adelgazar

En cualquier caso, te preguntarás cuáles son los beneficios de la piña en dietas para adelgazar. Pues bien:

  • Es considerada un alimento con calorías negativas. Sí, escuchaste bien: calorías negativas. Esto es así porque la piña posee en 100 grs sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías.
  • Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
  • Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra.
  • Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
  • Es un alimento que ayuda a control la tensión arterial.
  • Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.

En todos estos beneficios se basan las propiedades de la piña para perder peso. Gracias a estas propiedades es que se ha establecido una dieta como la dieta de la piña, una dieta baja en calorías, saludable y natural.

En el siguiente video encontrarás explicadas todas las propiedades y beneficios de la piña para bajar de peso:

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La naturaleza te brinda todo lo que necesitas, y por suerte la piña está al alcance de tu mano. Cuando estés en el mercado y veas una piña y un paquete de snack, ¡piénsalo! ¿Qué comprarías, un llamativo paquete de snack con muchas calorías en su interior, o una piña con un envoltorio, podría decirse modesto, natural, con muy pocas calorías  y muchos, pero muchos beneficios?

Formas de consumir la piña

En cualquier caso, existen muchas formas de consumir la piña:

Dieta de la piña

Debido a las propiedades diuréticas, desintoxicantes y saciantes de la piña, puedes realizar una dieta de la piña para perder peso. Es ideal para perder peso y depurar el organismo en pocos días, pero como es una dieta restrictiva no es recomendable que la realices por más de 7 días.

En este vídeo también puedes ver una variante más intensiva de la dieta de la piña, para perder peso en 3 días.

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La elección es tuya y la responsabilidad sobre tu salud también. Bajar de peso es importante, pero también lo es que adelgaces en forma responsable. Cuídate, consulta a tu médico ante la menor duda que tengas.

¿La piña engorda?

Si sabes cómo consumirla, obviamente, la piña no engorda. Sólo tienes que prepararla en recetas bajas en calorías que te aseguran la ingesta de un alimento delicioso, sin aumentar calorías a tu ingesta diaria.

  • Agua de piña y pepino.  Esta refrescante receta es muy diurética y depurativa. Descubre cómo prepararla y benefíciate con las propiedades de sus componentes.
  • Batido verde de piña y coco.  Por otra parte, puedes preparar un batido verde con piña y coco. No dejes de probarlo. Estoy segura que te va a gustar. ¡Es delicioso!
  • Ensalada de pollo y piña. En cualquier caso, la piña es ideal para recetas agridulces, como esta receta con pollo muy fácil de preparar y aún más fácil de degustar.  😉

¿Cómo prefieres consumir la piña para adelgazar?

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66 Comentarios

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2012-10-19 02:23:57

Yo les recomiendo q usen la sabila para adelgazar es super buena yo baje de peso la receta es: cortar un pedazo de sabila solo quitarle las orillas y cortarla en cubos. Meterla a la licuadora echarle un limon. Con cascara y poquito de miel un vaso de agua y licuarlo y colarlo. Y tomarlo en ayunas una hora antes de desayunar esto hacerlo por 15 dias y debes pesarte para saber cuanto bajaste y llevar una dieta saludable

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2012-10-11 05:31:53

HOLA LE RECOMIENDO EL AGUA DE LA CASCARA DE LA PIÑA ES EXELENTE PARA ADELGASARTOMALA TODO EL DIA COMO AGUA ORDINARIA Y HACER MUCHO EJERCICIO

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2012-10-10 18:33:50

kiero cojer fisico y bajar 5kilos

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2012-10-08 06:15:36

mañana empezare con este jugo de la cascara de la piña es mejor consumir cosas naturales que estar tomando pastillas ademas la salud es lo primero les ire contando los avances que he tenido

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2012-09-30 05:11:36

Voy a comer piña durante 1semana y les cuento como me fue . espero que queda bajar unos kilos

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2012-09-21 04:52:19

para el estreñimiento es buueno tomar linaza 1 litro de agua 3 cucharadas de linaza cocida .tomarlo 1 mes

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2012-08-31 01:54:39

quiero saber si la piña con la savila licuada es bueno para adelgazar y cuantas veces debo tomar para delgazar

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2012-08-21 14:32:20

hola me han comentado de comer la piña licuada sin agua en ayunas. pero a mi hija le levanta aptas en la boca, y esta con sobrepeso, que se puede hacer, ella tieene 17 años

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2012-08-19 00:20:43

quiero informacion sobre la pina

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2012-07-08 17:45:37

buenos días, la preparación de la concha de piña hervida, con la avena en hojuela, que beneficio tiene para el cuerpo, si sirve para regulación de la orina y la prostáta, como se debe de consumir y por cuanto tiempo, gracias, saludo

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2012-06-27 23:07:49

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2012-06-19 18:49:55

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2012-05-25 16:20:20

mi dietista me manda dos dias a la semana comer y cenar piña y pollo a la plancha esta muy bueno

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2012-05-23 15:11:34

no se puede estar tomando laxante todos los dias porque hace dano,por lo menos dejar un mes sin tomarlo ok

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2012-04-26 17:21:40

necesito saber que de cierto hay que la piña y la cascara adelgazan

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 7 Thumb down 6

 
2012-03-26 09:29:21

Antes que nada, os felicito por este portal. La piña, aparte de los beneficios que tiene para la salud, va muy bien para añadir a platos que lleven carne de cerdo tanto asada como en salsa. Solo se trata de añadir unos trozos de piña al final del guiso y dejar que se unan los sabores unos minutos mas y…ya está.
Joan Villaró

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2012-03-03 09:12:03

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2012-01-09 05:26:03

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2011-11-10 19:32:30

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2011-09-04 02:17:36

tengo tiroyde es buena la piña para eso?

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