¿Ayudan los ejercicios de Pilates a reducir el abdomen?
Hola Anelis: El Método Pilates se concentra en brindar un sistema de reeducación postural, sin embargo utiliza muchísimos ejercicios que solicitan el trabajo del abdomen para fijar posiciones de las diferentes partes del cuerpo y de ese modo modificar positivamente la postura. Continúa…