Filetes de pescado a la naranja bajas calorías
Receta de filetes de pescado con salsa de naranja light
El pescado siempre es una opción más que válida para cualquier tipo de dieta. Claro está, siempre y cuando se escoja la pieza correcta y se lo prepare de una manera poco calórica. Estos filetes de pescado a la naranja bajas calorías pueden ser una excelente alternativa para tener en cuenta en la dieta. Sencillísimos de preparar y por de más sabrosos. ¡A no perdérselos!

Ingredientes:
- Dos filetes de pescado (merluza, salmón blanco, lenguado, etc.)
- El zumo de una naranja
- Spray vegetal
- Salsa de soya
- Una cucharadita de mostaza
- Sal, pimienta y perejil picado
Preparación:
Calienta una sartén y coloca allí un poco de spray vegetal. Dora de ambos costados los filetes de pescado previamente limpios. Cuando estén a punto, añade unas gotas de salsa de soya para que levante el fondo de cocción.
Una vez que se evapore un poco, incorpora el zumo de naranjas y también la cucharadita de mostaza. Continúa cocinando hasta que la salsa espese y el pescado esté cocido.
Por último, condimenta con sal y pimienta, además de decorar con un poco de perejil picado. Puedes acompañar con una patata al natural o con los vegetales al vapor que desees. Una receta de pescado muy sabrosa y bajas calorías.
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2 Comentarios
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IMHO you’ve got the right anwesr!
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esta demasiado facil y muy nutritivo para las personas q trabajamos en menos de veinte minutos listo y a comerrrr gracias
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