Bocadillo light de atún
Bocadillo bajo en calorías de atún
¿Tienes ganas de comer un buen bocadillo, pero que no afecte a tu dieta? Pues entonces, quizás este bocadillo light de atún sea la opción que estabas buscando. Fresco, ligero, perfecto incluso para llevar al trabajo o para tomar por las tardes, en esos momentos en que el hambre ataca y estás a punto de caer en la tentación. Sigue la sencilla receta y disfrútalo en cualquier momento.

Ingredientes:
- Un pan árabe
- 100 gramos de atún al natural escurrido
- Lechuga
- Tomate
- Cebolla
- Una cucharada de queso blanco tipo Filadelfia 0%
- Media cucharada de mostaza
- Zumo de limón
- Sal y pimienta
Preparación:
Coloca el atún en un recipiente, donde añadirás el zumo de limón, la mostaza, el queso blanco, sal y pimienta. Desmenuza con un tenedor hasta formar una pasta.
Mientras tanto, calienta un poco del pan árabe tipo pita. Ábrelo sutilmente formando una especie de bolsillo, unta la pasta de atún y añade tomate, lechuga y cebolla. De esta forma tendrás un sabroso bocadillo light para comer cuando se antoje y sin que tu dieta se vea demasiado alterada.
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2 Comentarios
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Felicitaciones, cada una de tus recetas son bueniimas. Muchas gracias por tus publicaciones. Saludos
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Es una receta muy buena. Me encantan los bocadillos de atún, pero como estoy a dieta y quiero bajar peso pensaba que era un alimento prohibido, gracias a esta receta laight puedo volver a disfrutar de ellos y comerlos tranquilamente.
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