Cómo perder 3 kilos en una semana

Perder 3 kilosPerder 3 kg en una semana cuando comienzas tu dieta, puede ser una meta posible. Sin embargo, no es lo mismo adelgazar, que perder peso rápidamente. Si tras ese rápido adelgazamiento inicial, quieres bajar otros 3 kg la semana siguiente puede que tus expectativas se vean defraudadas. De tal modo, tu propia báscula te mostrará la diferencia entre adelgazar y perder 3 kilos, en tan sólo 7 días. Continúa…


¿Cómo tostar almendras con cáscara en el horno?

Almendras¿Te gustan las almendras tostadas? Pues, entonces no te pierdas este artículo. Te diré cómo tostar almendras con cáscara en el horno, en pocos minutos y en casa. De tal modo, podrás disfrutar de este saludable snack, apto para tus colaciones de dieta, recién tostado. Continúa…


Las 6 mejores recetas con merluza para incluir en tu dieta

Merluza¿Estás buscando las mejores recetas con merluza para incluir en tu dieta habitual? Entonces has llegado al sitio correcto. Aquí vas a encontrar seis excelentes preparaciones que te ayudarán a disfrutar a tope de este genial pescado.
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Perder la barriga con té de manzanilla

manzanillaEl té de manzanilla es una infusión suave con un poderoso efecto desinflamante. De allí que si necesitas perder la barriga, encontrarás en esta deliciosa infusión, un excelente auxiliar a tu dieta de adelgazamiento. Aprende cómo preparar un té de manzanilla para bajar de peso y disfrútalo, al tiempo que logras un vientre plano. Continúa…


Recetas de tortitas de maíz que no engordan

Tortitas de maíz¿Te gustan las tortitas de maíz? Pues, si es así, no te pierdas estas recetas de tortitas de maíz que no engordan. ¡Son riquísimas! Descubre en este artículo cómo hacer tortitas de maíz caseras bajas en calorías y disfrútalas sin culpa. Continúa…


Acelera tu metabolismo con mostaza

mostaza¿Sabías que las semillas de mostaza, además de ser un genial condimento, pueden ayudarte a levantar tu metabolismo? Pues así parece ser. Sólo es cuestión de que leas esta nota y descubras estas magníficas propiedades que tiene este alimento. Continúa…


¿Los masajes e inyecciones para quemar grasas pueden ser perjudiciales?

640px-MASAJES¿Estas considerando aplicarte inyecciones abdominales para quemar grasa? Pues, si es así, debes saber que existen muchos tratamientos complementarios que ayudan a quemar grasas, entre los que se encuentran los masajes e inyecciones. Sin embargo, antes de utilizarlos, es importante que sepas si son o no perjudiciales para tu salud. ¡Acompáñame! Continúa…


Cómo preparar cochinita pibil en receta light

Cochinita pibil¿Quieres saber cómo hacer cochinita pibil ligera y apta para comer en dieta? ¿Quieres además que la receta sea bien sencilla? Pues entonces has llegado al lugar indidcado. Aquí no vas a necesitar un horno de barro ni añadirle muchas calorías. Prueba esta versión light y verás lo rica que queda. ¡A disfrutarla!
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Bocadillo de calamares, receta baja en calorías

Bocadillo de calamares¿Te gusta el bocadillo de calamares? Pues, ¿a quien no? Recién hecho y acompañado de una buena caña son una verdadera tentación que te harán olvidar de tu dieta. Sin embargo, con esta receta baja en calorías podrás disfrutar una deliciosa bocata de calamares sin culpas. ¡Acompáñame! Continúa…


10 Recetas de jugos verdes para quemar grasa abdominal

jugo verde ¿Estás bebiendo jugos verdes para adelgazar el abdomen? ¡Enhorabuena! Son un excelente remedio natural gracias a su excepcional contenido en nutrientes. En este artículo encontrarás diferentes recetas de jugos verdes para que no te aburras de beberlos siempre de la misma forma. ¡No te las pierdas! Continúa…


¿Qué es la arginina y para qué sirve? Alimentos que la contienen

Semillas de calabaza¿Sabes qué es la arginina y para qué sirve? Pues, si no lo sabes, descubre en este artículo las propìedades de la arginina para adelgazar. Además, te compartiré los alimentos más ricos en arginina para que no dejes de incluirlos en tu dieta. ¡Acompáñame! Continúa…


Las 5 mejores recetas para cocinar al vapor

Vaporera ¿Sabías que la cocción al vapor es muy buena para todos tus alimentos? Es que no les quita propiedades ni les suma calorías. ¿Quieres aprender a preparar algunas buenas recetas siguiendo este método? Entonces no dejes de tener en cuenta estos consejos.

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Satial para adelgazar comiendo hidratos

Porotos blancos

¿Mueres por los hidratos? Déjame decirte que no estás sol@ ¿quién puede resistirse a esos panecillos recién horneados? ¡No te resistas más! Te traigo la solución para adelgazar comiendo hidratos. Se llama Satial. ¡Acompáñame! Te diré de que se trata.
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Propiedades de los garbanzos para perder peso

Garbanzos¿Te has preguntado si engordan los garbanzos? ¿Quieres incluirlos en tu dieta? Esta gran legumbre puede resultar una excelente adición para tu alimentación habitual. Descubre su valor nutricional, sus propiedades favorables para adelgazar y también algunas recetas. Todo en esta nota. Continúa…


Adelgazar con natación

natación ¿Tienes un grado de sobrepeso u obesidad importante, que te impide hacer cualquier tipo de actividad aeróbica? Pues, si es así debes saber que adelgazar con natación es la mejor forma de perder kilos en tu caso. Descubre cómo adelgazar nadando y accede a los beneficios de nadar para adelgazar y mantenerte saludable. Continúa…


¿Cómo hacer las almejas al vapor? Recetas aptas para tu dieta

Almejas al vapor¿Te preguntas cómo hacer las almejas al vapor? Pues nada más fácil y rápido. Te diré cómo limpiar, abrir y cocinar las almejas frescas para que puedas disfrutar de una buena ración de ellas, sin romper tu dieta. ¡Acompáñame! Continúa…


6 variantes de sopa fría de pepino diurética y adelgazante

Crema de pepino ¿Has probado alguna vez de preparar una rica sopa fría de pepino? Es una receta espectacular para quienes gustan de este vegetal. Se trata de una receta sencilla, que tiene un gran efecto depurativo y que puedes probar de hacerla en variantes realmente diferentes entre sí. ¡No dejes de darle la oportunidad que merece!
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Dieta de la sandía

Dieta de la sandíaCon la dieta de la sandía podrás adelgazar rápidamente, gracias a las propiedades para adelgazar de esta refrescante fruta. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacerla.
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¿Cómo hacer gazpacho sin pan? Receta baja en calorías

Gazpacho sin pam¿Te gusta el gazpacho? Pues a mí me encanta. Es un platillo, liviano, apetitoso y muy fácil de hacer. Ahora bien, si estás a dieta, no es necesario que incluyas pan en la receta. Te diré cómo hacer gazpacho sin pan, muy bajo en calorías. ¿Me acompañas? Continúa…


6 ensaladas para cenar y bajar de peso: recetas saludables y livianas

Ensalada¿Andas buscando ensaladas para cenar liviano y no levantarte al día siguiente con esa hinchazón tan molesta? No te pierdas de conocer estas 10 maravillosas recetas para cenar ligero, saludable y con rico sabor. ¡No te las pierdas, hay una ensalada para cenar para cada gusto! Continúa…