Cómo preparar la linaza para adelgazar: 5 recetas fáciles

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¿Quieres consumir la linaza para adelgazar, pero no sabes cómo? Aquí encontrarás cinco maneras de preparar las semillas de lino, de forma fácil y rápida. En esta nota conocerás todo sobre la linaza: para que sirve y como se toma.
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Grenetina natural: 5 efectos adelgazantes y anticelulíticos

grenetina¿Has oído hablar de la grenetina hidrolizada? En este artículo no sólo te diré qué es la grenetina, sino también para qué sirve.  Además, te revelaré tanto sus beneficios, como sus efectos secundarios y si tomar grenetina hace daño. Por último, te compartiré una receta de mascarilla de grenetina para la celulitis que no puedes dejar de preparar. ¡Acompáñame!
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Dieta con Herbalife para bajar de peso en 9 días: menú semanal

dieta¿Estás pensando hacer dieta tomando Herbalife? Pues entonces, esta dieta con Herbalife para bajar de peso en 9 días te vendrá de maravillas. Incluye un menú semanal para que no tengas que andar pensado qué puedes comer y qué no. ¿Te la vas a perder? Continúa…


¿Es bueno cenar avena? Recetas de avena para la cena

avena¿Estás a dieta y no sabes si es bueno cenar avena? ¡Enhorabuena! Has llegado al sitio correcto, porque aquí podrás conocer si realmente existen los beneficios de cenar avena o si la avena por la noche engorda. También encontrarás algunas recetas nutritivas y fáciles de realizar que te ayudarán a planificar mejor tus cenas. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Dieta de las 1000 calorías diarias

dieta¿Buscas una dieta de 1000 calorías diarias fácil? Pues, si es así, has llegado al sitio indicado. Te diré todo lo que necesitas saber para perder peso con solo 1000 calorías al día. Esta dieta de 1000 calorías diarias para adelgazar quizás sea lo que andas necesitando para quitarte para siempre esos kilos de más. ¡Acompáñame!
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¿Cómo hacer mejillones al vapor? Receta light con y sin Thermomix

Mejillones al vapor¿Quieres hacer mejillones al vapor? Pues entonces no te pierdas esta receta light en la que te diré cómo hacer mejillones con y sin Thermomix. Además, te compartiré otras exquisitas recetas con mejillones que podrás incluir en tu dieta para adelgazar. ¿Me acompañas? Continúa…


Recetas de postre de limón bajas calorías, fáciles y muy ricos

Limón¿Andas buscando algunas recetas de postre de limón que te puedan ayudar en tu dieta y comiendo algo rico? Pues bien. Has llegado al lugar indicado. En este artículo te enseñaremos cómo hacer un postre de limón liviano, rico y perfecto para tu dieta. Continúa…


La soja ¿engorda?

Brotes de sojaTú… ¿qué crees? ¿La soja engorda? Descubre en este artículo todo sobre la soja o soya. Si la leche de soja engorda y si la soja engorda o adelgaza, cuántas calorías tiene la soja  y  cuántas son las calorías de la salsa de soja. En definitiva, si la proteína de soya engorda, ya sea en porotos, como carne o milanesas. ¡Acompáñame! Continúa…


Habas con jamón y otras recetas con habas bajas en calorías

Habas con jamón¿Te gustan las habas? Pues si es así, no te pierdas este artículo en el que te compartiré una deliciosa receta de habas con jamón, como así también otras recetas con habas bajas en calorías. Descubre cómo cocinar las habas para incluir esta saludable legumbre en tu dieta hipocalórica. Continúa…


Batido para perder peso de avena y zanahoria

batido naranjaLa inclusión de fibra en un batido para perder peso puede ser una gran idea. Probando con esta receta, que mezcla avena y zanahoria, entre otros ingredientes, quizás tengas un buen complemento para tu dieta. ¡Disfruta de tu licuado de avena con zanahoria cada mañana! Continúa…


¿Qué propiedades tiene la centella asiática para adelgazar?

centella¿Sabes qué es y para qué sirve la centella asiática? En este artículo te diré cuáles son las propiedades de la centella asiática y qué beneficios tiene para adelgazar. Además, te compartiré información sobre cómo consumir la centella asiática en crema, cápsulas o pastillas, aceites y en infusión. ¿Me acompañas?
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Pastel de cabracho sin nata al horno y otras recetas de cabracho

Pastel de cabracho¿Te gusta el pastel de cabracho? Pues entonces, no te pierdas esta deliciosa receta de pastel de cabracho sin nata al horno, totalmente apta para tu dieta reducida en calorías. Además, te compartiré otras recetas con cabracho para que disfrutes de este exquisito pescado. ¡Acompáñame! Continúa…


Agua de limón con chía: una receta que adelgaza y desintoxica

Agua de chia con zumo de limon¿No te gustaría tomar una rica agua de chía con limón? Si estás buscando cómo consumir la chía para aprovechar al máximo sus propiedades, aquí tienes una bebida simple, rica y muy buena para perder peso. ¡No te la pierdas! Continúa…


Dieta equilibrada semanal para adelgazar 20 kilos en 5 meses

Dieta equilibrada¿Buscas dietas para adelgazar 20 kilos?  Si te interesa perder 20 kilos saludablemente, revisa la dieta equilibrada semanal que encontrarás en este artículo. Quizás sea lo que andas necesitando, para adelgazar en sólo 5 meses. ¡Acompáñame! Continúa…


Huevo de pato vs huevo de gallina ¿cuál es mejor para adelgazar?

Huevos de pato

¿Incluyes huevos dentro de tu dieta? Si es así, es muy probable que sean de gallina. De hecho, son los que de seguro encontrarás en el mercado. Sin embargo, existen otros huevos como los huevos de pato, que quizás no conozcas. Te diré cuáles son los mejores huevos para adelgazar. ¿Me acompañas? Continúa…


Las 7 mejores hierbas para adelgazar rapido en una semana

hierba del sapo¿Andas buscando hierbas e infusiones para adelgazar rapido? Pues entonces has llegado al lugar indicado. Y no te vamos a ofrecer las mismas propuestas que en todos lados, así que permanece atento a esta selección. Continúa…


Cómo hacer ensalada de pepino en 9 variantes frescas y ricas

Vegetales en ensaladaMás de una vez te topaste con este vegetal en el mercado y te surgieron dudas sobre cómo usarlo. Su sabor es bastante particular y a muchas personas le da temor incorporarlo en su dieta. Si te preguntas cómo preparar pepinos una de las mejores respuesta es: ¡ensaladas! Las hay de lo más diversas, para todos los gustos, pero todas súper deliciosas y que, por supuesto, puedes variar según tu gusto. Continúa…


Sopa de tomate para perder 5 kilos

Sopa de tomate¿Has oído hablar de la dieta de la sopa de tomate? Lo cierto es que si bien hay quienes apuestan a esta sopa para adelgazar 10 kilos en una semana, quizás no debas esperar resultados tan espectaculares. No obstante, la sopa de tomate light es una muy buena opción, para sacarte unos cuantos kilos de encima, en tan sólo 7 días. Te diré cómo. ¡Acompáñame!
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Celulitis infecciosa en las piernas: ¿qué es y cómo tratarla?

Celulitis infecciosa¿Tienes celulitis infecciosa en las piernas? Pues, si es así, te interesará saber cómo tratarla. En este artículo, te diré todo lo que necesitas conocer sobre la celulitis infecciosa, qué es, cuáles son sus síntomas y su tratamiento, como así también, sus complicaciones. ¿Me acompañas? Continúa…


Dieta sin harinas ni azúcar: menú y recetas low carb

Perder peso sin debilitarme

dieta sin harinasHola soy Morena tengo 31 anos 3 hijos, peso 68k y mido 158 mts me pregunto ¿cómo puedo hacer una dieta sin harinas ni azúcar, sin consecuencias negativas? Ya que una vez lo hice y me puse a hacer ejercicio y un día no pude levantarme de la cama de lo débil que estaba y vomité mucho, me llevaron al hospital y me diagnosticaron deshidratación. Actualmente hago dietas dada por nutricionista pero casi siempre no las sigo al pie de la letra por motivos de tiempo, y si no tengo lo necesario en ese momento la desminuyo aún mas con lo que tenga a la mano que no contenga grasa. Practico karate-do 3 veces por semana.
Enviada por Morena

Hola Morena: Adelgazar no es sinónimo de debilitamiento, todo lo contrario es posible realizar una dieta energizante libre de harinas y azúcares, y además puedes perder peso. Para lograrlo es importante que sepas cómo suspender los carbohidratos sin debilitarte. Continúa…