Qué es mejor para reducir grasas la L-carnitina o el Metabolic cla

Opinión sobre suplementos alimenticios para adelgazar

Metabolic cla
Hola que tal, la verdad es que esta página es de mi mayor agrado porque la leo a menudo y me parece super informativa positivamente, además de que los expertos responden rápidamente por lo que haré mi primera consulta:
Me compré el Metabolic cla en cápsulas blandas, y quisiera saber como se toman, si antes de comer el desayuno o luego de el, ¿las tomo con agua o se mastican?.
¿Qué tipo de dieta me conviene hacer complementando?, ¿con qué tipo de ejercicios para que el producto muestre resultados?
¿Me veré muy gorda al aumentar mi masa muscular? y por último ¿qué es mejor para reducir grasa, la L carnitina o el Metabolic cla?.
Disculpen por tantas preguntas, me tiene entusiasmada. Espero su respuesta, gracias.
Enviada por Melina

pildoras 3

Hola Melina: Gracias por tus comentarios :). De acuerdo a tu inquietud y a tu interés, veremos qué es mejor para reducir grasas, si la L carnitina o el Metabolic cla y cuál es la opinión sobre los estos suplementos alimenticios para adelgazar, teniendo en cuenta sus ventajas y desventajas. Además, si tienes dudas acerca de cómo consumir el Metabolic cla y en qué momento, veremos qué es lo más conveniente para obtener los mejores resultados.

El metabolic cla es un suplemento que contiene ácido linoleico conjugado. Este compuesto favorece la eliminación de la grasa corporal y activa una enzima llamada carnitina palmitoiltransferasa que se encuentra en los músculos y que favorece el transporte de los ácidos grasos a las células para su combustión.

Por otro lado la L carnitina actúa como antioxidante y tiene un efecto similar al Metabolic cla, ya que aumenta la combustión de grasas en energía. En ambos casos se reduce el tejido adiposo a expensas de la masa muscular.

Teniendo en cuenta las características de ambos suplementos alimenticios, los dos son apropiados para reducir la grasa corporal y tallas. En ocasiones esto no se ve reflejado tanto en la balanza, ya que se pierde peso, pero aumenta el volumen de los músculos, pero si se nota en la disminución de tallas.

En cuanto a la manera en que consume el Metabolic cla, se sugiere consumir 2 cápsulas blandas con cada comida, lo puedes hacer tanto antes, durante o después de la comida. En caso de ingerirlo en polvo, se disuelve 1cucharada en 250 cc de leche desnatada, zumo de frutas o yogur, y se bebe una vez al día.

Por otro lado, para complementar el proceso de adelgazamiento se sugiere realizar ejercicios aeróbicos para aumentar el gasto calórico y ejercicios localizados para fortalecer los músculos y evitar la flacidez.

Por último la dieta para adelgazar sugerida para estos casos es una dieta equilibrada que te permita perder peso en forma sostenida, para evitar un posible efecto rebote. Un claro ejemplo de esta dieta es la dieta mediterránea.

Recuerda que la mejor forma de adelgazar es a partir de un tratamiento integral para perder peso con supervisión médica, para evitar posibles efectos no deseados sobre la salud.




28 Comentarios

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2015-11-21 16:39:30

Hola yo soy delgada …..mido 1.60 y peso 53 kilos el tema es q me gustaria obtener un poquito mas de pompis y piernas ….son flakuchas estoy haciendo mucha sentadilla estocadas alimentandome sano con proteinas y carbohidratos batidos naturales etc justamente queria saber si la carnitina es efeciva para lo q yo necesito????? O me quedare. Mas flakucha aun…??? Ojala me pueda aconsejar cariños

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2014-10-20 21:54:21

hola comence a tomar cla hace una semana. llevo una vida sedentaria trabajo y estudio quisiera saber si con dieta y tomando agua puedo bajae de peso. tengo 10 k de mas

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2014-09-08 22:21:02

hola quisiera saber si puedo tomar las capsulas de l- carnitina, estando yo anticoagulada. Y si la misma no producen gastritis. gracias. Espero sus respueztas

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2014-06-11 17:57:21

hola quiero saber como comprar la combinacion de la que hablan de metabolic clac y carnitina. yo he visto en las farmacias metabolic cla. y que es la carnitina?

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2014-06-05 16:41:59

Mi pregunta es puedo combinar las pastillas Cla con las alli

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2014-05-01 02:50:55

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2013-12-28 18:27:38

hola, la flacidez dependera de la cantidad de volumen k pierdas…por ello es importante no fijarse en los kilos..ve tonificando a la vez k hagas cardio..asi tu piel se ira estirando a la vez k musculas un poko, si solo bajas de peso la flacidez sera inevitable…yo tomaba l-carnitina con c.l.a salio no hace mucho al mercado pues la combinacion de cla y l.carnitina es muy buena…tb te digo si no se hace deporte no sirve de nada, aparentemente a la vista parece k se pierda muchisimo mas peso del k es ayuda a perder grasa y aumenta un pokito la masa muscular…y otra cosa..la celulitis..hasta las modelos tienen ajjajajajajajjaja

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2013-12-22 03:54:42

es bueno combinar centella asiatica,l carnitina con una dieta cetogenica?

Estoy haciendo la dieta cetogenica, fue la primer dieta que hice recomendada y seguida por un endocrinologo…me dio resultado ya que en ese entonces no habia mucho por bajar…ahora la retome luego de años y espero tener buenos resultados o mejores por eso me compre L Carnitina y Centella Asiatica…tambien hago caminador eliptico y retomo spinning el mes prox…quisiera saber si esa combinacion es buena…? Tamb empiezo en 15 dias ultracavitacion,radiofrecuencia y ondas! Quiero bajar 20kilos que me clave!pero que no me queden tantas secuelas como flacidez o celulitis:(

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2013-12-01 02:29:32

hola quería preguntarles yo hago caminatas todos los días que tanto puede notarse el aumento de los musculos otra cosa no voy al gim pero tengo mucha actividad durante todo el dia es recomendable que tome el metabolic cla ya que tengo 15 kilos demás desde mi embarazo cual es mejor en capsulas o en polvo y durante caunto tiempo se puede tomar gracias

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2013-10-10 19:00:18

hola, si vas al gym 3 veces x semana y kieres perder 10 kgs..te recomiendo una dieta equilibrada y hacer mucho cardio..cuenta k empiezas a quemar de verdad pasada la media hora…con el c.l.a notaras visualmente los resultados mas rapido pero tambien es cierto k aumenta el musculo…lo mejor o lo k yo recomiendo contrata aunke sea para que te asesore un personal trainner

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2013-10-10 18:51:57

hola, yo he tomado cla durante unos meses, la verdad no voy a mentir..la dosis depende de los mg k tenga cada capsula..yo en mi caso hago una dieta de 1500 calorias y tomaba 2 una por la mañanay otra al medio dia, los resultados fueron buenos, pero knadie piense k es milagroso si no haces ejercicio nada de nada…
tambien os digo k ha salido un producto nuevo, es l-carnitina y cla en una misma capsula..yo he empezado a tomarlo esta semana jeje tb 2 capsulas al dia.

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2013-09-30 00:29:39

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2013-08-19 01:57:27

pues no eh probado el metabolic cla pero quiero empezar a problarlo pero la l carnitina me ayudo muchisimo a bajar de peso con una dieta no muy rigurosa pase de ser talla 38 a ser talla 30en 6 meses estoy feliz con el resultado : )

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2014-06-11 17:53:38

hola Diego tengo dudas de cual consumir si metabolic clac o carnitina que no se lo que es, ni como comprarla. Se pide asi?

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2013-08-15 00:57:55

Se puede tomar metabolic cla y lisopresol en forma conjunta? hay alguna contraindicación, porque lo que vi una es un quemador de grasas y el otro disminuye el apetito, esto es asi? .-
Gracias

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2013-07-12 05:30:15

Hola chicos yo necesito una orientación me quedaron 10 kg del embarazo que no puedo bajar,voy al gym 3 veces x semana y ando todo el día gastando energía sq suplemento me recomiendan para poder bajarlos espero su respuest ansiosamente gracias!!

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2013-01-24 07:24:05

hola yo quiero perder 5 kilos pero la duda es que lei el prospeto masa muscular es lo mismo que quedan los fisiculturista no quiero quedar asi

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2012-11-27 21:45:02

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2012-11-14 18:58:23

Queria saber si alguien me dice que da mejor resultados, el metabolic cla o el lisopresol? Gracias, saludos

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2014-06-11 17:50:56

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