Cómo hacer masajes reductores para adelgazar

Los mejores masajes para reducir abdomen

¿Quieres perder peso más rápido? Pues entonces, ten en cuenta las distintas técnicas de masajes reductores o adelgazantes, que se complementan en forma muy efectiva con una dieta hipocalórica y con actividad física diaria. Descubre cómo hacer masajes reductores para adelgazar y lograrás tus objetivos de adelgazamiento mucho más rápido.


masaje

Con los masajes adelgazantes o reductores podrás reducir los depósitos grasos del cuerpo, movilizándolos y mejorando la circulación de las zonas con adiposidades localizadas.

¿Son suficientes los masajes reductores para adelgazar?

¡Por supuesto que NO! Ten en cuenta que un masaje reductor por sí solo no te hará bajar de peso, sino que te servirá como complemento de una dieta hipocalórica, como por ejemplo, la de 1000 calorías.

También debes acompañar los masajes reductores con ejercicios diarios, como caminatas, natación, andar en bicicleta, etc. Todo suma a la hora de ayudar a perder peso en forma más rápida.

¿Cuál es el efecto de los masajes adelgazantes?

Estas técnicas de masajes adelgazantes te permitirán tanto combatir la celulitis, como reducir centímetros de tu cintura, piernas, glúteos y brazos. No olvides que los cambios no los verás de un día para otro. Sin embargo, si tienes constancia y no te gana la ansiedad, comprobarás que los resultados, especialmente si se trata de masajes para reducir abdomen, serán muy buenos.

En el siguiente video que hemos preparado especialmente, encontrarás más información sobre cómo hacer masajes reductores para adelgazar. ¡No te lo pierdas!

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¿Cuales son las diferentes  maneras de dar un masaje reductor?

Para dar un masaje reductor tienes dos opciones básicas: hacer masajes manuales o utilizar masajeadores electrónicos o mecánicos. En ambos casos, los resultados son similares, lo que cambia es el procedimiento.

Descubre cómo hacer masajes reductores paso a paso.

 

Masajes manuales 

  • Se realizan movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo con las manos, masajeando la zona afectada.
  • Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones, para ayudar al organismo a que, de a poco, comience a movilizar grasas.
  • Los masajes se realizan con la orientación de las agujas del reloj.
  • Generalmente esta técnica va acompañada de cremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efecto sobre los depósitos grasos, aunque algunos profesionales sólo usan glicerina líquida para lubricar la zona.
  • La técnica de pellizcos está contraindicada, porque sólo logra romper los capilares, sin lograr el efecto deseado.

Masajeadores

Masajeadores anticeluliticos:

  • Este tipo de masajeadores está especialmente creado para estimular la circulación y el drenaje linfático.
  • Su uso regular facilita la remoción y eliminación de tus depósitos grasos.
  • Contribuyen a modelar tu figura, lo que te permite lucir más delgada.
  • Al mismo tiempo, combaten la celulitis, liberándote de la antiestética piel de naranja.
  • Existen diferentes tipos, desde los rudimentarios cepillos y los clásicos guantes hasta otros más avanzados, con diferentes velocidades.

Fajas masajeadoras

  • En cambio, las fajas masajeadoras están concebidas para movilizar a través del masaje, la grasa depositada en ciertas zonas localizadas.
  • Te permiten reducir centímetros de cintura, abdomen, brazos o muslos.
  • En general, actúan por vibración, lo que a diferencia del masaje manual permite una mayor intensidad y efectividad adelgazante.

masaje

¿Cómo debe ser una sesión de masajes reductores?

Además de saber cómo hacer masajes reductores propiamente dichos, debes saber cómo es una sesión de masajes. Para simplificar, debes tener en cuenta estos dos factores.

  • La duración de la sesión de masajes debe ser de aproximadamente 30 minutos.
  • Debes tomar dos litros de agua diariamente, esto te ayudará a eliminar las toxinas que estás movilizando con los masajes, y así obtendrás una mejor depuración.

Si tienes alguna duda, consulta con un esteticista o profesional de la salud especializado.

Más consejos y tips para hacer masajes adelgazantes

Si tras leer el artículo te interesa saber más acerca de cómo hacer masajes reductores, seguramente estos consejos y tips te vendrán de maravillas. Te ayudarán no solo a hacer masajes a otra persona, sino también a discernir qué masajes adelgazantes son más recomendables para ti.

¿Qué opción de masajes prefieres para adelgazar?

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111 Comentarios

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2011-11-19 04:44:12

¿donde va la grasa abdominal? por que si se va hacia las venas podria hacer daño ¿no? me gustaria saber porfavor respondan

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2011-11-19 04:37:25

¿donde va la grasa abdominal? por que si se va hacia las venas podria hacer daño ¿no?

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2011-11-01 17:58:20

Teniendo en cuenta los amplios beneficios que tiene el masaje, considero que capacitarse en esta área puede ser muy ventajoso a partir de la gran demanda de masajistas que existe en la actualidad.

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2011-10-24 02:38:21

serviran si yo tengo hipotiroidismo?? gracias por la respuesta.

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2011-10-17 00:18:17

si quieren adelgasar los masajes son muy importantes pero complementados con otras tecnicas si quieres visitar un lugar donde te ayuden a adelgasar y que ademas hacen otra serie de tratamientos para la belleza puedes ir en bogota
en el prado veranigo
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o visiten este blog es muy bueno
www.addendabelladama.blogspot.com

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2011-08-04 23:22:06

agradesco poder enviar cd.,con imagenes,donde puedo ver las posiciones de las manos., y el proceso de masaje.,y toda la informacion por haber.,
tambien las dietas que uno puede seguir mientras uno va aciendo el masaje.(reduccion en abdomen,piernas),desde ya muy agradecida.

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2011-07-29 23:08:02

quisiera que me mandaras un video para hacer masajes reductores en la casa y drenaje

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2011-06-10 19:26:56

=(

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2011-05-16 08:44:50

visita la pagina oficial www.slimhersheys.com

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2011-04-26 19:53:16

hola, te felicito por este espacio,me podrias enviar un video con las nuevas tecnicas de masaje, me urge. gracias.

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2011-03-03 22:15:29

por favor me podrian enviar informacion sobre los ganglios y el drenaje

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2011-02-28 20:17:46

quisiera saver q crema buena hay para los masaje reductores y q me mande videos para aprender

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2011-02-04 13:02:08

Hola pueden hacerse masajes con sus propias manos mirando los videos en youtube busquen masajes reductores y ahí hay muchos videos échense una buena crema reductora o gel yo les rescomiendo la línea de danaefabienne son excelentes para celulitis, grasa y estrías, y si los aplican con las técnicas de masaje de los videos con constancia deben tener buenos resultados.

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2011-01-12 02:46:30

hola es de mi agrado q me hagas llegar distintos masajes o tecnicas para reductores y videos desde ya muchas gracias

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2010-12-29 23:14:45

hola! por favor, requiero que me envien urgente los videos de masajes reductores! gracias de ante mano!

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2010-12-27 01:48:54

nesesito recetas para adelgazar mi abdomen y reducir las estrias y celulitis gracias por favor ayudenme

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2010-12-19 07:14:06

Buenas ante todo, como todas o todos piden video y nuevas tecnicas de masajes para quemar grasa tambien diria para reducir las estrias y que tiempo aproximado sea necesario. Muchas gracias por la atenciòn que nos pone

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2010-12-02 22:17:50

Quisiera saber que productos puedo utilizar para hacer los masajes de reduccion , y me gustaria ver mas videos de nuevas tecnicas….Gracias

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2010-11-28 16:48:06

gracias por la informacion de los pelliscos, hago masajes de reduccion con aloe vera natural…… felicidades

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2010-11-28 00:03:47

hola, tengo para masajes reductores, gel criogeno, gel termoactivo, crema reductora, quisiera saber cual aplicar primero , cual segunda y cual tercera. tambien como acompañar estos productos con electroestimulacion de ondas rusas,gracias

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